Familja dhe miqtë
Ruajtja e marrëdhënieve familjare dhe miqësive mund të jetë sfiduese për të gjithë ndonjëherë. Në këtë artikull, njerëzit me neurodivergjencë shpjegojnë se çfarë i ka ndihmuar ata të ndërtojnë dhe të ruajnë marrëdhënie mbështetëse.
Seksioni me titull module-2
Marrëdhëniet familjare
Të gjithë kemi keqkuptime dhe mosmarrëveshje me anëtarët e familjes ndonjëherë, por një njësi familjare mbështetëse që ju trajton me mirëkuptim dhe mirësi mund t'ju ndihmojë të lulëzoni.
Kit shpjegon:
“Si njerëz neurodivergjentë, ne kemi nevojë për njerëz që respektojnë kufijtë tanë dhe janë aty si një njësi kur kemi nevojë. Të qenit neurodivergjent mund ta bëjë të kesh marrëdhënie të lodhshme, por me njerëz që të kuptojnë, mund të jetë sistemi më i madh mbështetës që mund të kesh.”
Nëse je i vetmi person neurodivergjent në rrethin familjar, kjo ndonjëherë mund të duket sfiduese. Inkurajoji anëtarët e familjes të lexojnë dhe të kuptojnë më shumë rreth gjendjes tënde neurozhvillimore dhe si të të mbështesin. Kjo do të jetë e rëndësishme kur kërkon ndihmë, qoftë nga prindërit, partneri apo një vëlla/motër.
Xheku shpjegon:
“"Përdorni familjen dhe miqtë tuaj si një burim të rëndësishëm. E di që disa njerëz mund të jenë më të izoluar dhe në ato rrethana gjërat janë ndryshe, por nëse keni lidhje të mira dhe njerëz që duan t'ju mbështesin, sigurohuni që ata të dinë se çfarë mund të bëjnë për të ndihmuar."”
Mund të gjeni lidhje për informacion dhe këshilla në seksioni i mbështetjes dhe këshillave të kësaj faqeje interneti që anëtarët e familjes mund ta gjejnë të dobishëm.
Anëtarët e familjes gjithashtu mund ta gjejnë të dobishme të marrin pjesë kurse të ofruara përmes Qendrës së Arsimit për Rimëkëmbje të Dorsetit. Kurset janë të disponueshme për një gamë temash, duke përfshirë autizmin dhe ADHD-në, me mundësi mësimi online gjithashtu të disponueshme.
Kit thotë:
“Të kesh një familje mirëkuptuese dhe mbështetëse mund të sjellë një hapësirë të sigurt për njerëzit neurodivergjentë që kanë nevojë të shkëputen nga bota e jashtme. Kthimi në shtëpi në një mjedis të vështirë mund të jetë tepër dëmtues dhe të rezultojë në më shumë lodhje dhe kriza nervore për shkak të mungesës së stabilitetit.”
Seksioni me titull module-3
Miqësitë
Ndërtimi i miqësive ndonjëherë mund të jetë i ndërlikuar dhe i vështirë, por është e rëndësishme të mos izoloheni dhe të kërkoni ndihmë nëse e gjeni veten duke luftuar në ndonjë aspekt.
Bota ka qenë sfiduese vitet e fundit. Gjetja e grupeve lokale për t'u lidhur me njerëz të tjerë neurodivergjentë mund të jetë një vend i mirë për të filluar. Njerëzit neurodivergjentë shpesh tërhiqen nga njëri-tjetri; mund të jetë qetësuese të jesh pranë njerëzve të tjerë që shfaqin sjellje të ngjashme, të tilla si të qenit i drejtpërdrejtë ose ngacmues.
Francesca shpjegon:
“"Shumica e miqve të mi tani janë neurodivergjentë - ose të diagnostikuar, të padiagnostikuar ose në proces diagnostikimi. Ne e kuptojmë vërtet njëri-tjetrin dhe e kuptojmë vërtet se të jetosh në një botë neurotipike është vërtet e vështirë."”
Kit shton:
“Të qenit me miq me mendje të ngjashme mund të jetë shumë e dobishme dhe të zvogëlojë rreziqet e problemeve të shëndetit mendor që mund të vijnë me të qenit neurodivergjent. Ndjenja sikur nuk përshtatesh është e lodhshme dhe me mungesën e komunitetit, mund të ndihesh vërtet i dëshpëruar dhe i vetmuar, kështu që këto lidhje me njerëz me mendje të ngjashme janë thelbësore për zhvillimin.”
Gjithashtu mund të shikoni në internet për të parë nëse ka një klub lokal ose zonë takimi ku grupet neurodivergjente mund të takohen dhe të krijojnë miq. Universitetet ndonjëherë ofrojnë shoqata të dedikuara për krijimin e hapësirave të sigurta dhe për t'u lejuar njerëzve me autizëm, ADHD dhe gjendje të tjera shëndetësore, si dhe klube dhe shoqata me të cilat mund të angazhoheni që janë relevante për interesa të veçanta që përqafojnë demaskimin dhe të qenit autentik.
Seksioni me titullin module-4
Këshilla për partnerët
Marrëdhëniet mund të jenë të ndërlikuara për të gjithë ndonjëherë, por nëse njëri partner është neurodivergjent, kjo mund të krijojë sfida shtesë që kërkojnë mirëkuptim për t'u përballuar.
Uebfaqja e Shoqatës Kombëtare të Autizmit ofron disa këshilla të dobishme për partnerët e personave autikë. që mbulojnë tema duke përfshirë komunikimin, diagnozën dhe lindjen e fëmijëve.
Uebfaqja ADDitude përfshin një artikull të dobishëm se si të mbështesni një të dashur që ka ADHD. duke përvijuar një plan mbështetjeje për pranim.
Seksioni me titullin module-5
Informacione më të dobishme
Marrëdhënie dhe takime
Lexoni blogun e Kitit rreth lundrimit në botën e takimeve si një person neurodivergjent
Marrëdhënie dhe takime
Kujdesi për veten dhe mirëqenia
Ide dhe sugjerime për mbështetjen e mirëqenies suaj dhe këshilla për vetë-avokim
Kujdesi për veten dhe mirëqenia
Gjej mbështetje
Informacion mbi grupet dhe aktivitetet që mund t'ju ndihmojnë të lidheni me të tjerët
Gjej mbështetje