Njerëzit me neurodivergjencë ndonjëherë mund të përfitojnë nga përdorimi i mjeteve për të ndihmuar në menaxhimin e aspekteve të ndryshme të jetës së tyre. Miqtë dhe anëtarët e familjes gjithashtu mund t'i gjejnë disa nga këto burime të dobishme për të mbështetur fëmijët ose të afërmit me neurodivergjencë.
Aplikacionet dixhitale mund të ofrojnë mbështetje të shpejtë dhe të arritshme për të ndihmuar njerëzit në jetën e tyre të përditshme. Këto mjete janë të arritshme përmes telefonave inteligjentë, tabletëve dhe kompjuterëve.
Kërko aplikacione për njerëz neurodivergjentë (këshillë - shtyp 'neurodiverse' për rezultatet më të gjera të kërkimit) ose aplikacione specifike për gjendjen e tyre që mund të ndihmojnë në fusha të tilla si organizimi, komunikimi dhe përqendrimi.
Ju lutemi të keni parasysh se disa aplikacione mund të mos jenë të përshtatshme për nevojat tuaja dhe mund të ketë një kosto të njëhershme ose tarifë abonimi për disa aplikacione, megjithëse shumë prej tyre janë falas.
Një gamë e gjerë mbështetjesh praktike është në dispozicion për njerëzit me neurodivergjencë. Këto mund të përfshijnë kordonë dhe 'pasaporta' për vende të caktuara, si dhe shabllone dhe karta dokumentesh të dobishme që janë në dispozicion në formate të shkarkueshme dhe të printueshme. Mjetet janë në dispozicion për të ndihmuar në një sërë situatash dhe mbi një sërë temash, duke përfshirë komunikimin, shëndetin fizik dhe mendor, planifikimin e aktiviteteve të përditshme dhe mbështetjen me aktivitete si shkuarja te dentisti ose spitali.
"Luledielli për Aftësi të Kufizuara të Fshehura" është një mjet i thjeshtë për ju që të ndani vullnetarisht se keni një aftësi të kufizuar ose gjendje që mund të mos jetë menjëherë e dukshme. Ai i njofton njerëzit se mund të keni nevojë për ndihmë, mirëkuptim ose më shumë kohë në dyqane, në punë, në transport ose në hapësira publike. Gjithnjë e më shumë vende po bëhen të vetëdijshëm për njerëzit që veshin artikuj me luledielli, shpesh një kordon. Mësoni më shumë në faqen e internetit të Luledielli për Aftësitë e Kufizuara të Fshehura.
Marrja e pamjeve, tingujve, prekjes, aromave dhe shijeve është mënyra se si e kuptojmë botën përreth nesh. Secili e interpreton informacionin shqisor ndryshe dhe për njerëzit neurodivergjentë, përpunimi i stimujve shqisorë mund të jetë i vështirë. Njerëzit autikë shpesh kanë shqisa që janë tepër ose nën ndjeshmëri, gjë që mund të ketë një ndikim të madh në mënyrën se si ndihen dhe veprojnë.
Shoqata Kombëtare e Autizmit ka një udhëzues të detajuar rreth ndryshimeve shqisore.
Nëse përjetoni mbingarkesë ndijore, ka disa strategji që mund të ndihmojnë:
Zvogëloni zhurmën, dritën dhe zhurmën në mjedis ose zhvendosuni në një mjedis më të qetë. Për disa njerëz neurodivergjentë, ndryshimi i sinjalit shqisor mund t'i ndihmojë ata të përqendrohen në detyrat që duan të bëjnë.
Përdorimi i një lodre nervore, ulja nën një batanije të rëndë, nuhatja e aromave të këndshme, lëkundja në një karrige ose veshja e mbrojtëseve të veshëve mund të ndihmojnë, të gjitha.
Udhëzuesi ynë për kujdesin ndaj vetes dhe mirëqenien gjithashtu përmban informacione të dobishme rreth menaxhimit të mbingarkesës ndijore dhe ide për krijimin e një kompleti ndijor.
Çdo person është unik dhe ajo që mund të ndihmojë një person neurodivergjent mund të mos e ndihmojë një tjetër, por burimet më poshtë mund të jenë të dobishme.
