Neurodiversiteti dhe shëndeti mendor

Sëmundjet neurozhvillimore si autizmi dhe ADHD nuk janë gjendje të shëndetit mendor. Por, ashtu si të gjithë, njerëzit neurodivergjentë ndonjëherë mund të përballen me vështirësi në shëndetin mendor dhe të kenë probleme me mirëqenien e tyre emocionale.

Të qenit neurodivergjent në një botë neurotipike mund të çojë në sfida që mund të rrisin rrezikun e stresit, ankthit ose depresionit, dhe hulumtimet tregojnë se njerëzit neurodivergjentë kanë më shumë gjasa të përjetojnë probleme të shëndetit mendor sesa njerëzit neurotipikë.

Për shembull, Deri në gjysmën e personave autikë përjetojnë gjithashtu depresion në një moment të jetës së tyre (Shoqata Kombëtare e Autizmit) dhe Deri në gjysmën e atyre me ADHD përjetojnë një ose më shumë çrregullime ankthi (Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë).

Pse ekziston një lidhje midis çrregullimeve neurozhvillimore dhe shëndetit mendor?

Kjo lidhje midis gjendjeve neurozhvillimore dhe gjendjeve të shëndetit mendor mund t'i atribuohet një numri faktorësh të ndryshëm. Këta përfshijnë:

  • Dallime në mënyrën se si bashkëveproni me botën dhe përjetoni situata të veçanta, të cilat mund të çojnë në rritje të stresit dhe ankthit
  • qëndrime negative dhe mungesë mirëkuptimi nga të tjerët, të cilat mund të çojnë në vetmi dhe ndjenja izolimi
  • dallimet në të kuptuarit e marrëdhënieve dhe situatave sociale.

Ndonjëherë, karakteristikat e shoqëruara me çrregullimet neurozhvillimore mund të ngatërrohen me simptomat e çrregullimeve të shëndetit mendor, të cilat nga ana tjetër mund ta bëjnë të vështirë marrjen e mbështetjes së duhur.

Më shumë informacion rreth karakteristikave të çrregullimeve neurozhvillimore mund të gjendet në seksioni eksplorues i neurodiversitetit të kësaj faqeje interneti.

Gjeni mbështetje për shëndetin mendor

Nëse keni probleme me shëndetin tuaj emocional, ndihma është në dispozicion. Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është t'i tregoni dikujt se çfarë po përjetoni, në mënyrë që të mund t'ju ndihmojë të gjeni mbështetje. Bisedoni me një mik ose anëtar të familjes së besuar për mënyrën se si ndiheni ose kontaktoni një nga shërbimet e mëposhtme për mbështetje falas dhe konfidenciale.

  • Bisedoni me mjekun tuaj të familjes nëse ndiheni keq ose në ankth. Ata do të diskutojnë simptomat tuaja dhe do t'ju ndihmojnë të merrni mbështetjen ose trajtimin e duhur.
  • Shërbimi i Terapive me të Folura në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire ofron terapi me bisedë dhe vetëndihmë të udhëhequr për njerëzit që përjetojnë ankth ose depresion. Shërbimi është falas për këdo mbi moshën 18 vjeç në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire dhe mund të aksesohet në internet nëpërmjet vetëreferimit.
  • Telefononi NHS 111 dhe zgjidhni opsionin 2 në çdo kohë, ditë a natë, për të folur me një këshilltar të trajnuar.
  • Tekst ‘'BËRTIS' te 85258 për mbështetje falas dhe konfidenciale të shëndetit mendor nëpërmjet mesazheve me tekst.

E seksioni i shëndetit mendor i faqes së internetit ICB të NHS Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire ka më shumë detaje mbi mbështetjen për shëndetin mendor dhe mirëqenien për fëmijët, të rinjtë dhe të rriturit.

Më shumë informacion rreth neurodiversitetit dhe shëndetit mendor

Mund të gjeni ndihmë dhe këshilla për një sërë temash në faqet e internetit më poshtë:

“"Mjeku më kishte trajtuar për ankth dhe depresion pothuajse gjithë jetën time - pastaj më diagnostikuan me autizëm. Që atëherë jam treguar shumë më i sjellshëm me veten."”

Françeska

Historitë tuaja të neurodiversitetit