Shërbimet e shëndetit mendor

Një në katër persona në Mbretërinë e Bashkuar përjetojnë një problem të shëndetit mendor në një moment të caktuar që ndikon në jetën e tyre të përditshme, marrëdhëniet ose shëndetin fizik.

Problemet e shëndetit mendor mund të prekin këdo, pavarësisht nga mosha, raca, gjinia apo prejardhja sociale. Nëse mendoni se mund të keni një problem të shëndetit mendor - ose dyshoni se dikush afër jush ka një të tillë - ju lutemi kërkoni ndihmë. Pa kujdes dhe trajtim, problemet e shëndetit mendor mund të kenë një efekt serioz tek një individ dhe ata përreth tij.

Informacioni më poshtë është një pikënisje, por ju këshillojmë të vizitoni mjekun tuaj të familjes.

Me kë duhet të kontaktoj?

Nëse ndiheni të stresuar, në ankth, të tensionuar ose të depresionuar dhe vini re se këto ndjenja po ndikojnë në marrëdhëniet, punën ose jetën tuaj në përgjithësi, flisni me mjekun tuaj të familjes. Ka terapi dhe trajtime të tjera që mund të ndihmojnë.

Nëse nuk keni mjek, NHS 111 mund t'ju vërë në kontakt me njërin dhe t'ju ofrojë informacione ose këshilla të mëtejshme.

Uebfaqja e NHS-së gjithashtu ka një listë e linjave të ndihmës për shëndetin mendor që mund të ofrojnë këshilla nga ekspertët dhe shumë mbështetje dhe këshilla online për problemet e shëndetit mendor.

Shëndeti mendor - nhs.uk

Terapitë e bisedës të NHS-së

Nëse vuani nga depresioni, ankthi, çrregullimi i stresit post-traumatik, shqetësimi i tepërt ose humori i ulët, atëherë Terapitë me të folur të NHS mund t'ju ndihmojnë.

Terapitë me të folur të NHS-së janë një shërbim falas që ofron një gamë të gjerë mbështetjesh terapeutike afatshkurtra për të rriturit 16 vjeç e lart, të cilët jetojnë dhe janë të regjistruar te një mjek i përgjithshëm në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire.

Duke përdorur teknika të bazuara në Terapinë Konjitive-Sjellëse (CBT), ne do t'ju ndihmojmë të mësoni mjete dhe teknika që mund t'i përdorni për të përmirësuar humorin dhe mendjen tuaj kur ndiheni në ankth ose të dëshpëruar. Çdo gjë që ofrojmë është falas dhe konfidenciale.

Terapitë me të folur në Bristol, Somersetin Verior dhe Gloucestershire Jugor

Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor

Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor është një organizatë që përfaqëson një komunitet të larmishëm përdoruesish të shërbimeve të shëndetit mendor në të kaluarën, aktualët dhe të ardhmen, si dhe ata me përvoja të jetuara të shëndetit mendor. Ai ofron një hapësirë të sigurt për njerëzit që të ndajnë në mënyrë konfidenciale nevojat dhe përvojat e tyre me shërbimet e shëndetit mendor, dhe punon për të siguruar që mbështetja për shëndetin mendor të jetë efektive dhe e përshtatshme për qëllimin.

Rrjeti i Pavarur Shëndetësor i Bristolit Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor: Shërbimet e North Somerset Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor: Shërbimet e Gloucestershire Jugore

Këshillat lokale

Këshilli juaj vendor ofron grupe dhe aktivitete në të cilat mund të merrni pjesë për t'ju ndihmuar të promovoni dhe menaxhoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj mendore.

Këshilli i Qytetit të Bristolit: Shërbimet e shëndetit mendor Këshilli i Somersetit të Veriut: Shërbimet e shëndetit mendor One You South Gloucestershire

Shëndeti dhe mirëqenia emocionale e fëmijëve dhe të rinjve

Mësoni rreth shërbime dhe mbështetje të shëndetit mendor për fëmijët dhe të rinjtë dhe të hyni në Drejtorinë tonë lokale të Shërbimeve të Shëndetit Mendor dhe Mirëqenies.

Organizata të tjera mbështetëse

  • Shoqata e Alzheimerit– një faqe interneti kombëtare që ofron këshilla dhe informacione rreth jetesës me Alzheimerin, për individin, familjen dhe kujdestarët
  • Avon dhe Wiltshire Partneriteti për Shëndetin Mendor i NHS– për detaje mbi komunitetin lokal dhe shërbimet e pacientëve të shtruar
  • Bristol Mind– një linjë ndihme konfidenciale pa pagesë në numrin 0808 808 0330 për banorët e Bristolit dhe zonave përreth, që ofron informacion në lidhje me shërbimet lokale
  • Skema e Referimit të Aktivitetit Fizik në Bristol– seanca aktivitetesh për njerëzit që kanë përjetuar vështirësi afatgjata të shëndetit mendor brenda ambienteve të ndryshme të kohës së lirë në të gjithë Bristolin
  • Mbështetja e Bristolit për Autizmin– këshilla dhe mbështetje për njerëzit me autizëm në Bristol
  • Shëndeti i Chatit – është këtu për të ndihmuar me një sërë çështjesh, nga marrëdhëniet dhe të ushqyerit e shëndetshëm, deri te ngacmimi dhe abuzimi me alkoolin. Nëse jeni 11-19 vjeç dhe keni nevojë të flisni, dërgoni një mesazh te Infermieret e Shkollës në numrin 07312 263093. Ky shërbim funksionon gjatë pushimeve shkollore, si dhe gjatë semestrit.
  • Kujdesi për të afërmit në Cruse– një organizatë bamirëse kombëtare që mbështet fëmijët, të rinjtë dhe të rriturit kur dikush vdes
  • Mendje– një organizatë bamirëse kombëtare që ofron këshilla dhe mbështetje për të fuqizuar këdo që përjeton një problem të shëndetit mendor
  • Rimendoje– një organizatë bamirëse kombëtare që ndihmon njerëzit me sëmundje të rënda mendore në numrin 0300 5000 927 (e hënë deri të premte, ora 10:00-14:00)
  • Samaritanët– një shërbim telefonik konfidencial 24 orësh që ofron mbështetje për këdo që është në vështirësi në numrin 0117 983 1000 (Dega) 08457 909090 (Mbretëria e Bashkuar)
  • I SHËNDETSHËM– SANE ofron mbështetje emocionale dhe informacion për këdo që preket nga probleme të shëndetit mendor.
  • Hapi i Dytë– ofron strehim dhe shërbime mbështetëse për njerëzit me probleme të shëndetit mendor
  • I vetëdijshëm mirë– një udhëzues online për shëndetin, mirëqenien dhe shërbimet komunitare në Bristol, Gloucestershire Jugore, Bath dhe Somerset Verilindor
  • Gratë– u ofron grave në zonën e Bristolit këshillim profesional falas ose me çmim të përballueshëm, psikoterapi dhe mbështetje të vazhdueshme, si dhe një linjë ndihme në numrat 0845 458 2914 ose 0117 9166 461.
  • Fondacioni Ura– një organizatë bamirëse me seli në Bristol që ofron këshillim dhe psikoterapi të specializuar për fëmijë, të rinj, të rritur dhe familje