Usługi zdrowia psychicznego

Jedna na cztery osoby w Wielkiej Brytanii doświadcza w pewnym momencie swojego życia problemów ze zdrowiem psychicznym, które wpływają na jej codzienne życie, relacje lub zdrowie fizyczne.

Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, rasy, płci czy pochodzenia społecznego. Jeśli uważasz, że możesz mieć problem ze zdrowiem psychicznym – lub podejrzewasz, że ktoś z Twoich bliskich ma problem – zwróć się o pomoc. Bez opieki i leczenia problemy ze zdrowiem psychicznym mogą mieć poważny wpływ na daną osobę i jej otoczenie.

Informacje podane poniżej stanowią punkt wyjścia, jednak zalecamy konsultację z lekarzem rodzinnym.

Z kim mam się skontaktować?

Jeśli odczuwasz stres, lęk, napięcie lub depresję i czujesz, że te uczucia wpływają na Twoje relacje, pracę lub życie, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym. Istnieją terapie i inne metody leczenia, które mogą pomóc.

Jeśli nie masz lekarza, NHS 111 mogę skontaktować Cię z jedną z nich i udzielić dalszych informacji lub porad.

Na stronie internetowej NHS znajduje się również lista infolinii zdrowia psychicznego, które mogą zaoferować fachową poradę i mnóstwo wsparcie i porady online w zakresie problemów ze zdrowiem psychicznym.

Zdrowie psychiczne - nhs.uk

Terapie konwersacyjne NHS

Jeśli cierpisz na depresję, lęki, zespół stresu pourazowego, nadmierne zamartwianie się lub obniżony nastrój, wówczas NHS Talking Therapies może Ci pomóc.

NHS Talking Therapies to bezpłatna usługa oferująca krótkoterminowe wsparcie terapeutyczne osobom dorosłym w wieku 16 lat i starszym, które mieszkają i są zarejestrowane u lekarza rodzinnego w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire.

Wykorzystując techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pomożemy Ci poznać narzędzia i techniki, które pomogą Ci poprawić nastrój i umysł, gdy odczuwasz lęk lub przygnębienie. Wszystko, co oferujemy, jest bezpłatne i poufne.

Terapie rozmowne w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire

Niezależna Sieć Zdrowia Psychicznego

Niezależna Sieć Zdrowia Psychicznego (Independent Mental Health Network) to organizacja reprezentująca zróżnicowaną społeczność byłych, obecnych i przyszłych użytkowników usług zdrowia psychicznego, a także osoby z doświadczeniem w zakresie zdrowia psychicznego. Zapewnia ona bezpieczną przestrzeń, w której osoby mogą poufnie dzielić się swoimi potrzebami i doświadczeniami związanymi z usługami zdrowia psychicznego, a także dba o to, aby wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego było skuteczne i adekwatne do celu.

Niezależna Sieć Zdrowia w Bristolu Niezależna Sieć Zdrowia Psychicznego: Usługi North Somerset Niezależna Sieć Zdrowia Psychicznego: Usługi w South Gloucestershire

Rady lokalne

Twój samorząd lokalny oferuje grupy i zajęcia, w których możesz wziąć udział, aby pomóc Ci dbać o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Rada Miasta Bristol: Usługi zdrowia psychicznego Rada North Somerset: Usługi zdrowia psychicznego One You South Gloucestershire

Zdrowie emocjonalne i dobre samopoczucie dzieci i młodzieży

Dowiedz się o usługi i wsparcie zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży i uzyskaj dostęp do naszego lokalnego Katalogu Usług Zdrowia Psychicznego i Dobrostanu.

Inne organizacje wsparcia

  • Towarzystwo Alzheimera– krajowa strona internetowa oferująca porady i informacje na temat życia z chorobą Alzheimera dla osób indywidualnych, rodzin i opiekunów
  • Avon and Wiltshire Mental Health Partnership NHS Trust– aby uzyskać szczegółowe informacje na temat lokalnych usług społecznych i stacjonarnych
  • Bristol Mind– poufna bezpłatna infolinia pod numerem 0808 808 0330 dla mieszkańców Bristolu i okolic, udzielająca informacji o lokalnych usługach
  • Program skierowań do aktywności fizycznej w Bristolu– zajęcia dla osób, które doświadczyły długotrwałych problemów ze zdrowiem psychicznym, w różnych obiektach rekreacyjnych na terenie Bristolu
  • Bristol Support for Autism– porady i wsparcie dla osób z autyzmem w Bristolu
  • Czat Zdrowie – służy pomocą w rozwiązywaniu różnych problemów, od relacji i zdrowego odżywiania, po znęcanie się i nadużywanie alkoholu. Jeśli masz od 11 do 19 lat i potrzebujesz porozmawiać, wyślij SMS-a do School Nurses pod numer 07312 263093. Usługa ta jest dostępna zarówno w czasie ferii szkolnych, jak i w trakcie semestru.
  • Opieka żałobna Cruse– ogólnopolska organizacja charytatywna wspierająca dzieci, młodzież i dorosłych w przypadku śmierci bliskiej osoby
  • Umysł– ogólnopolska organizacja charytatywna udzielająca porad i wsparcia osobom doświadczającym problemów ze zdrowiem psychicznym
  • Przemyśleć– ogólnopolska organizacja charytatywna pomagająca osobom z poważnymi chorobami psychicznymi, dzwoniąc pod numer 0300 5000 927 (od poniedziałku do piątku, w godzinach 10:00–14:00)
  • Samarytanie– poufna całodobowa usługa telefoniczna oferująca wsparcie każdemu w potrzebie pod numerem 0117 983 1000 (oddział) 08457 909090 (Wielka Brytania)
  • ROZSĄDNY– SANE oferuje wsparcie emocjonalne i informacje wszystkim osobom dotkniętym problemami ze zdrowiem psychicznym
  • Drugi krok– oferuje zakwaterowanie i usługi wsparcia osobom z problemami zdrowia psychicznego
  • Dobrze świadomy– internetowy przewodnik po usługach zdrowotnych, dobrego samopoczucia i społecznościowych w Bristolu, South Gloucestershire, Bath i północno-wschodnim Somerset
  • Ród niewieści– zapewnia kobietom w rejonie Bristolu bezpłatne lub niedrogie profesjonalne doradztwo, psychoterapię i stałe wsparcie oraz infolinię pod numerem 0845 458 2914 lub 0117 9166 461
  • Fundacja Most– organizacja charytatywna z siedzibą w Bristolu, która zapewnia specjalistyczne doradztwo i psychoterapię dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin