ન્યુરોડાયવર્સિટી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય

ઓટીઝમ અને ADHD જેવી ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ નથી. પરંતુ દરેકની જેમ, ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકો ક્યારેક માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી શકે છે અને તેમની ભાવનાત્મક સુખાકારી સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે.

ન્યુરોટાઇપિકલ દુનિયામાં ન્યુરોડાયવર્જન્ટ બનવાથી એવા પડકારો આવી શકે છે જે તણાવ, ચિંતા અથવા હતાશાનું જોખમ વધારી શકે છે, અને સંશોધન સૂચવે છે કે ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકોને ન્યુરોટાઇપિકલ લોકો કરતાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

દાખ્લા તરીકે, અડધા જેટલા ઓટીસ્ટીક લોકો પણ તેમના જીવનના કોઈક સમયે ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે (નેશનલ ઓટીસ્ટીક સોસાયટી) અને ADHD ધરાવતા અડધા લોકો એક અથવા વધુ ચિંતા વિકૃતિઓનો અનુભવ કરે છે (નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન).

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય શોધો

જો તમે તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો મદદ ઉપલબ્ધ છે. તમે જે કરી શકો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તમે શું પસાર કરી રહ્યા છો તે કોઈને જણાવો જેથી તેઓ તમને ટેકો શોધવામાં મદદ કરી શકે. તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો તે વિશે કોઈ વિશ્વસનીય મિત્ર અથવા પરિવારના સભ્ય સાથે વાત કરો, અથવા મફત, ગુપ્ત સહાય માટે નીચેની સેવાઓમાંથી એકનો સંપર્ક કરો.

• તમારા GP સાથે વાત કરો. જો તમે નિરાશા અથવા ચિંતા અનુભવતા હોવ તો. તેઓ તમારા લક્ષણોની ચર્ચા કરશે અને તમને યોગ્ય સહાય અથવા સારવાર મેળવવામાં મદદ કરશે.
• બ્રિસ્ટલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરની ટોકિંગ થેરાપી સેવા ચિંતા અથવા હતાશાનો અનુભવ કરી રહેલા લોકોને વાતચીત ઉપચાર અને માર્ગદર્શિત સ્વ-સહાય પૂરી પાડે છે. બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના કોઈપણ માટે આ સેવા મફત છે અને સ્વ-રેફરલ દ્વારા ઓનલાઈન ઍક્સેસ કરી શકાય છે.
• NHS 111 પર કૉલ કરો અને વિકલ્પ 2 પસંદ કરો. દિવસ હોય કે રાત, કોઈપણ સમયે, તાલીમ પામેલા સલાહકાર સાથે વાત કરવા માટે.
• લખાણ ‘૮૫૨૫૮ પર 'બૂમ પાડો' ટેક્સ્ટ સંદેશ દ્વારા મફત, ગુપ્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય માટે.

તે NHS બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર ICB વેબસાઇટનો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિભાગ બાળકો, યુવાનો અને વયસ્કો માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને કલ્યાણ સહાય વિશે વધુ વિગતો છે.