ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ ધરાવતા લોકો ક્યારેક તેમના જીવનના વિવિધ પાસાઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે સાધનોનો ઉપયોગ કરીને લાભ મેળવી શકે છે. મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો પણ આમાંના કેટલાક સંસાધનો ન્યુરોડાઇવર્જન્ટ બાળકો અથવા સંબંધીઓને ટેકો આપવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ડિજિટલ એપ્લિકેશનો લોકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં મદદ કરવા માટે ઝડપી, સુલભ સહાય પૂરી પાડી શકે છે. આ સાધનો સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ અને કમ્પ્યુટર દ્વારા સુલભ છે.
ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકો માટે એપ્લિકેશન્સ શોધો (ટિપ - સૌથી વધુ શોધ પરિણામો માટે 'ન્યુરોડાયવર્સ' લખો) અથવા સ્થિતિ-વિશિષ્ટ એપ્લિકેશન્સ જે સંગઠન, સંદેશાવ્યવહાર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જેવા ક્ષેત્રોમાં મદદ કરી શકે છે.
કૃપા કરીને ધ્યાન રાખો કે કેટલીક એપ્લિકેશનો તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય ન પણ હોય, અને કેટલીક એપ્લિકેશનો માટે એક વખતનો ખર્ચ અથવા સબ્સ્ક્રિપ્શન ફી હોઈ શકે છે, જોકે ઘણી મફત છે.
ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકો માટે વ્યવહારુ સહાયની વિશાળ શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે. આમાં ચોક્કસ સ્થળો માટે લેનયાર્ડ અને 'પાસપોર્ટ', તેમજ ડાઉનલોડ અને પ્રિન્ટ કરી શકાય તેવા ફોર્મેટમાં ઉપલબ્ધ મદદરૂપ દસ્તાવેજ ટેમ્પ્લેટ અને કાર્ડનો સમાવેશ થઈ શકે છે. વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં અને વિવિધ વિષયો પર મદદ કરવા માટે સાધનો ઉપલબ્ધ છે, જેમાં વાતચીત, શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય, દૈનિક પ્રવૃત્તિ આયોજન અને દંત ચિકિત્સક અથવા હોસ્પિટલમાં જવા જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં સહાયનો સમાવેશ થાય છે.
હિડન ડિસેબિલિટીઝ સનફ્લાવર એ એક સરળ સાધન છે જે તમને સ્વેચ્છાએ જણાવે છે કે તમારી પાસે કોઈ અપંગતા અથવા સ્થિતિ છે જે તાત્કાલિક દેખાતી નથી. તે લોકોને જણાવે છે કે તમને દુકાનોમાં, કામ પર, પરિવહન પર અથવા જાહેર સ્થળોએ મદદ, સમજણ અથવા વધુ સમયની જરૂર પડી શકે છે. વધુને વધુ સ્થળોએ લોકો સૂર્યમુખીની વસ્તુઓ પહેરતા લોકો વિશે જાગૃત થઈ રહ્યા છે, ઘણીવાર દોરી. હિડન ડિસેબિલિટીઝ સનફ્લાવર વેબસાઇટ પર વધુ જાણો.
દૃશ્યો, અવાજો, સ્પર્શ, ગંધ અને સ્વાદને ધ્યાનમાં રાખીને આપણે આપણી આસપાસની દુનિયાને સમજીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ સંવેદનાત્મક માહિતીનું અલગ રીતે અર્થઘટન કરે છે અને ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકો માટે, સંવેદનાત્મક ઉત્તેજનાનું પ્રક્રિયા કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઓટીસ્ટીક લોકોમાં ઘણીવાર સંવેદનાઓ વધુ પડતી અથવા ઓછી સંવેદનશીલ હોય છે, જે તેમની લાગણી અને કાર્ય પર મોટી અસર કરી શકે છે.
નેશનલ ઓટીસ્ટીક સોસાયટી પાસે સંવેદનાત્મક તફાવતો વિશે વિગતવાર માર્ગદર્શિકા છે.
જો તમને સંવેદનાત્મક ઓવરલોડનો અનુભવ થાય છે, તો કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ મદદ કરી શકે છે:
વાતાવરણમાં અવાજ, પ્રકાશ અને ઘોંઘાટ ઓછો કરો અથવા શાંત વાતાવરણમાં જાઓ. કેટલાક ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકો માટે, સંવેદનાત્મક ઇનપુટ બદલવાથી તેઓ જે કાર્યો કરવા માંગે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
ફિજેટ રમકડાનો ઉપયોગ કરવો, વજનવાળા ધાબળા નીચે બેસવું, સુખદ સુગંધ સૂંઘવી, ખુરશી પર ડોલવું અથવા કાનના રક્ષણાત્મક ઉપકરણો પહેરવાથી મદદ મળી શકે છે.
સ્વ-સંભાળ અને સુખાકારી માટેની અમારી માર્ગદર્શિકા સંવેદનાત્મક ભારણને નિયંત્રિત કરવા વિશે મદદરૂપ માહિતી અને સંવેદનાત્મક કીટ બનાવવા માટેના વિચારો પણ શામેલ છે.
દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે અને જે એક ન્યુરોડાયવર્જન્ટ વ્યક્તિને મદદ કરી શકે છે તે બીજાને મદદ ન પણ કરે, પરંતુ નીચે આપેલા સંસાધનો ઉપયોગી થઈ શકે છે.
