ګټورې سرچینې
د نیوروډیورجنټ خلک ځینې وختونه د خپل ژوند د مختلفو اړخونو د مدیریت لپاره د وسیلو کارولو څخه ګټه پورته کولی شي. ملګري او د کورنۍ غړي ممکن د دې سرچینو څخه ځینې د نیوروډیورجنټ ماشومانو یا خپلوانو د ملاتړ لپاره ګټورې ومومي.
د ډیجیټل په نوم برخه
ډیجیټل وسایل
ډیجیټل ایپسونه کولی شي د خلکو سره د ورځني ژوند په اوږدو کې د مرستې لپاره چټک او د لاسرسي وړ ملاتړ چمتو کړي. دا وسایل د سمارټ فونونو، ټابلیټونو او کمپیوټرونو له لارې د لاسرسي وړ دي.
د نیوروډیورجنټ خلکو لپاره د ایپسونو لټون وکړئ (ټپ - د پراخو لټون پایلو لپاره 'نیوروډیورس' ولیکئ) یا د حالت ځانګړي ایپسونه چې کولی شي د سازمان، اړیکو او تمرکز په څیر برخو کې مرسته وکړي.
مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې ځینې ایپسونه ممکن ستاسو اړتیاو لپاره مناسب نه وي، او ممکن د ځینو ایپسونو لپاره یو ځل لګښت یا د ګډون فیس وي، که څه هم ډیری یې وړیا دي.
د عملي برخې سرلیک
عملي وسایل
د عصبي ناروغیو لرونکو خلکو لپاره د عملي ملاتړ پراخه لړۍ شتون لري. پدې کې د ځانګړو ځایونو لپاره لینارډونه او 'پاسپورټونه' شامل کیدی شي، او همدارنګه د ګټورو اسنادو ټیمپلیټونه او کارتونه چې د ډاونلوډ او چاپ وړ بڼو کې شتون لري. وسایل په مختلفو شرایطو او مختلفو موضوعاتو کې د مرستې لپاره شتون لري، پشمول د اړیکو، فزیکي او رواني روغتیا، ورځني فعالیت پلان کول او د غاښونو ډاکټر یا روغتون ته د تګ په څیر فعالیتونو سره ملاتړ.
د آټیزم سرچینې
- ملي اوټیسټیک ټولنه - کارتونه او د ډاونلوډ وړ سرچینې
- ملي اوټیسټیک ټولنه - د مشورې او لارښوونې موضوعاتو کې ګټورې وسیلې
- د آټیزم په اړه هیله مند - د ځوانانو او والدینو لپاره سرچینې او ډاونلوډونه
د ADHD سرچینې
پټ معلولیتونه لمر ګل
د پټو معلولیتونو لمر ګل یوه ساده وسیله ده چې تاسو کولی شئ په رضاکارانه ډول شریک کړئ چې تاسو یو معلولیت یا حالت لرئ چې ممکن سمدلاسه څرګند نه شي. دا خلکو ته خبر ورکوي چې تاسو ممکن مرستې ته اړتیا ولرئ، تفاهم ته اړتیا ولرئ، یا په دوکانونو، کار، ترانسپورت یا عامه ځایونو کې ډیر وخت ته اړتیا ولرئ. ډیر او ډیر ځایونه د هغو خلکو په اړه خبر کیږي چې د لمر ګل توکي اغوندي، ډیری وختونه یو تار. د پټو معلولیتونو سن فلاور ویب پاڼې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د حسي برخې سرلیک
حسي سرچینې
د لیدونو، غږونو، لمس، بوی او خوندونو اخیستل هغه لاره ده چې موږ د خپل شاوخوا نړۍ درک کوو. هرڅوک حسي معلومات په مختلف ډول تعبیروي او د عصبي تنوع لرونکو خلکو لپاره، د حسي محرکاتو پروسس کول ستونزمن کیدی شي. آټیسټیک خلک ډیری وختونه داسې حواس لري چې ډیر یا کم حساس وي، کوم چې کولی شي د دوی په احساس او عمل باندې لوی اغیزه ولري.
د ملي اوټیسټیک ټولنه د حسي توپیرونو په اړه مفصل لارښود لري.
که تاسو د حسي ډیر بار تجربه کوئ، ځینې ستراتیژۍ شتون لري چې کولی شي مرسته وکړي:
چاپیریال بدل کړئ یا حسي ان پټ بدل کړئ
په چاپیریال کې غږ، رڼا او شور کم کړئ یا یو ارام ځای ته لاړ شئ. د ځینو عصبي متغیرو خلکو لپاره، د حسي معلوماتو بدلول کولی شي دوی سره مرسته وکړي چې په هغو دندو تمرکز وکړي چې دوی یې کول غواړي.
د ارامولو تګلارې
د بې ځایه لوبو کارول، د وزن لرونکي کمپلې لاندې کښیناستل، د خوندورو بویونو بوی کول، په څوکۍ ښورول یا د غوږونو د ساتنې وسایل اغوستل ټول مرسته کولی شي.
د ځان پاملرنې او هوساینې لپاره زموږ لارښود همدارنګه د حسي بار د مدیریت په اړه ګټور معلومات او د حسي کټ جوړولو لپاره نظرونه لري.
هر کس ځانګړی دی او هغه څه چې ممکن د یو عصبي متخصص سره مرسته وکړي ممکن د بل سره مرسته ونکړي، مګر لاندې سرچینې ممکن ګټورې وي.