Toddobaadkan Wacyigelinta Caafimaadka Maskaxda, ma ka qaadi kartaa qof kelinimada?
11 May 2022
Hogaamiyayaasha caafimaadka maxaliga ahi waxa ay taageerayaan dadaal qaran oo wax looga qabanayo kelinimada laguna wanaajinayo caafimaadka dhimirka iyo fayoobida dhalinyarada qaangaarka ah inta lagu jiro todobaadka caafimaadka dhimirka ee qaranka (9-15 May).
Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in dadka da'daan ku jira ay halis sare ugu jiraan inay dareemaan kalinimo marka loo eego kooxaha kale ee da'da, laakiin ay u dhowdahay inay raadsadaan talo iyo taageero.
Ololaha 'Qof Ka Saaray Kalinimada' wuxuu ku dhiirigeliyaa dadka inay la xiriiraan kuwa kale oo ay qaadaan tillaabooyin fudud oo lagu wanaajinayo wanaagga dhimirka sida xiriirka saaxiibada, ku biirista kooxaha, caawinta kuwa kale iyo samaynta waxyaabaha ay jecel yihiin.
Dr Jonathan Hayes, Gudoomiyaha Kiliinikada ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire Clinical Commissioning Group (BNSSG CCG) ayaa yidhi:
“Caafimaadka maskaxeed ee wanaagsan iyo fayoobaantu waa mudnaanta sare ee adeegyada caafimaadka maxalliga ah sidaa darteed ololahan aad buu u soo dhawaynayaa xilli ay dad badani dareemayaan saamaynta kelinimada.
Sidoo kale bixinta adeegyo kala duwan oo lagu taageerayo kuwa qaba dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka, waxaan sidoo kale rabnaa inaan ka caawino dadka deegaanka inay is caawiyaan oo aan awoodno inay helaan taageerada saxda ah."Dareenka kalinimo waa wax dhammaanteen la kulmi karo waqti kasta oo saameyn weyn ku yeelan kara fayoqabkeena. Waxaan rabnaa inaan xoojino fariinta ah inay OK tahay inaadan OK ahayn iyo in caawintu ay jirto haddii aad rabto.
Dadka deegaanka ee ka welwelsan caafimaadkooda maskaxeed waa inay, marka hore, la xiriiraan GPgooda wixii talo ah. Laakiin waxa kale oo jira agab iyo adeegyo kale oo badan oo ay dadka deggan gobolkeenu isticmaali karaan.”
Khayraadkaas waxaa ka mid ah:
- 24/7 Taageero & Ku xidh khadka caawinta (0800 0126549) - adeeg sir ah oo bilaash ah oo ay ka shaqeeyaan la-taliyayaal khibrad leh, kuwaas oo aad la hadli karto oo ay ku dhegaysan doonaan. Waxay bixiyaan taageero shucuureed waxayna kugu xidhi karaan ururada laga heli karo Bristol, North Somerset, iyo South Gloucestershire.
- Haddii aad la ildaran tahay walaac, niyad-jab, qalalaasaha walaaca ka dib, niyadda hoose ama walaac xad dhaaf ah, VitaMinds waxay ku siin karaan talo, tilmaan iyo taageero. VitaMinds waxay bixisaa daawayn hadal ku salaysan oo kala duwan iyo sidoo kale hagitaan iyo talo ku saabsan adeegyada bulshada ee ku taageeri kara agagaarkaaga.
- Xarunta Caafimaadka Dhimirka ee NHS, halkaas oo isticmaalayaashu ay ku qaadan karaan imtixaan is-qiimeyn degdeg ah oo khadka tooska ah, taas oo muujin doonta haddii ay niyad-jabsan yihiin oo ay u baahan yihiin gargaar caafimaad, ama ay si fudud dareemayaan hoos u dhac.
- Waa Ogaal – hagaha khadka tooska ah ee caafimaadka, fayo-qabka iyo adeegyada bulshada ee Bristol iyo South Gloucestershire
- The Websaydhka BNSSG ICB kaas oo taxaya ururo badan oo deegaankayaga ka jira oo bixiya taageero
- Isku-dhafka Waxay siisaa caawimo sir ah oo bilaash ah oo loogu talagalay 25 ka yar si ay taageero uga helaan onlayn iyo khadka caawinta (0808 808 4494).
Talada kalinimada
1. La xidhiidh dadka kugu xeeran
La hadal asxaabta iyo qoyska. Mararka qaarkood wada sheekeysiga saaxiibtinimo waxay sameyn kartaa farqi weyn, haddii qof uu joogo geeska ama ka sii fogaanayo.
2. Ku biir koox
Raadi koox leh dano la wadaago. Ka mid noqoshada khadka tooska ah ama kooxda ama naadiga waa hab fiican oo lagu sameeyo isku xirka iyo la kulanka dadka. Ka fakar dhaqdhaqaaqyada aad jeceshahay inaad tijaabiso oo raadi kooxaha udub dhexaad u ah kuwan.
3. Samee waxyaabo aad ku raaxaysato
Buuxinta wakhtigaaga inaad sameyso waxyaabo badan oo aad jeceshahay waxay kaa joojin kartaa inaad diirada saarto dareenka kalinimada waxayna u fiican tahay wanaaggaaga.
4. La wadaag dareenkaaga - laakiin ha barbar dhigin
Awood u yeelashada inaad kala hadasho sida aad dadka kale ula hadasho waxay kaa caawin kartaa kalinimada iyo maqalka cod la yaqaan ama aragta weji saaxiibtinimo waxay ina dareensiisaa go'doon yar.
5. Ka caawi qof kale inuu dareemo inaad ku xidhan tahay
La xiriir dadka kale - ka fikir dadka aad taqaano kuwaas oo laga yaabo inay dareemaan kalinimo oo ku dadaal inaad la xiriirto.
Ka fakar inaad waqti u samaysato tabaruc – waa hab fiican oo aad dadka kula kulanto oo aad isku xidho, iyo in la arko faa'iidooyinka ficiladaada ayaa runtii kaa caawin kara kor u qaadida ladnaantaada maskaxeed.