Sıcak havalarda güvende ve serin kalın.
Bristol, Kuzey Somerset ve Güney Gloucestershire Entegre Bakım Kurulu (BNSSG ICB), sıcak havanın hafta boyunca devam etmesi nedeniyle insanların güvende kalmaları ve serinlemeleri konusunda uyarıda bulunuyor.
Birçok insan sıcak havaları memnuniyetle karşılayacak olsa da, bu durum yaşlılar ve solunum ve kalp sorunları gibi mevcut sağlık sorunları olan kişiler için sağlık riskleri de beraberinde getirebilir.
BNSSG ICB Baş Tıp Sorumlusu Joanne Medhurst şunları söyledi: “Sıcak hava birçok kişi için hoş karşılanabilir ve eminim ki insanlar dışarıda olmayı dört gözle bekliyorlar. Ancak bu hafta aşırı sıcak hava yaşanacak ve bu durum topluluklarımızdaki birçok insan üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir.”.
“"İnsanların yeterince su içmeye devam etmeleri ve özellikle astım, kalp yetmezliği, diyabet, böbrek hastalığı, Parkinson hastalığı gibi sıcak havalarda kötüleşebilecek rahatsızlıkları olan yaşlı bireylerimize dikkat etmeleri çok önemlidir.".
“"En önemlisi, herkesin bol su içerek susuz kalmamasına dikkat etmesini tavsiye ediyoruz. Gün boyunca serin kalmak ve susuz kalmamak için yanınızda bir şişe veya bardak su bulundurun.".
“"Önümüzdeki hafta grevler de yaşanacak ve bu durum NHS hizmetlerini etkileyebilir. Yerel hizmetlerimiz üzerindeki baskıyı hafifletmek için bu hafta sıcak havalarda güvende kalarak bize yardımcı olun.".
Sıcak havalarda NHS'nin (İngiliz Ulusal Sağlık Sistemi) tavsiyeleri şunlardır:
- Saat 11:00 ile 15:00 arasında gölgede kalın.
- Hafif giysiler ve şapka giyin.
- Alkol ve sıcak içeceklerden kaçının.
- Güneş kremi kullanın ve düzenli olarak yenileyin.
- Gündüzleri pencereleri kapatın, geceleri açın.
- Oda sıcaklığını, özellikle risk altındaki kişilerin yaşadığı ve uyuduğu yerlerde düzenli olarak kontrol edin.
Sıcak havalar nedeniyle kendini iyi hissetmeyen veya acil bakıma ihtiyaç duyan herkes, NHS 111'i arayarak veya aşağıdaki formu kullanarak tavsiye alabilir. NHS 111 çevrimiçi.
Güneşten korunma ve sıcak havalarda serin kalma hakkında daha fazla bilgiye şu adresten ulaşabilirsiniz: NHS İngiltere web sitesi.
Hava durumu ve UV tahminlerinden haberdar olmak için aşağıdaki adımları izleyin. Meteoroloji Ofisi'nin Twitter hesabı.