Zachowaj bezpieczeństwo i chłód podczas upałów
Bristol, North Somerset and South Gloucestershire Integrated Care Board (BNSSG ICB) zaleca mieszkańcom zachowanie ostrożności i zachowanie chłodu, ponieważ upały utrzymują się przez cały tydzień.
Chociaż wiele osób będzie cieszyć się cieplejszą pogodą, może ona wiązać się z zagrożeniami dla zdrowia osób starszych i osób z istniejącymi problemami zdrowotnymi – takimi jak problemy z oddychaniem i sercem.
Główny Lekarz Medyczny BNSSG ICB, Joanne Medhurst, powiedziała: “Dobra pogoda może być powitana przez wielu i jestem pewna, że ludzie cieszą się na przebywanie na zewnątrz. Jednak w tym tygodniu wystąpi ekstremalna, gorąca pogoda, która może mieć negatywny wpływ na wielu ludzi w naszych społecznościach”.
“Niezwykle ważne jest, aby ludzie nadal odpowiednio nawadniali się i zwracali uwagę na starszych członków naszej społeczności, zwłaszcza tych cierpiących na astmę, niewydolność serca, cukrzycę, choroby nerek, chorobę Parkinsona, by wymienić tylko kilka schorzeń, które mogą ulec pogorszeniu podczas upałów.
“Przede wszystkim radzimy wszystkim dbać o nawodnienie. Miej pod ręką butelkę lub szklankę wody, aby zachować chłód i nawodnienie przez cały dzień.
“W nadchodzącym tygodniu odbędą się również akcje protestacyjne, które mogą wpłynąć na usługi NHS. Pomóż nam sobie pomóc, dbając o bezpieczeństwo podczas upałów w tym tygodniu, aby zmniejszyć obciążenie naszych lokalnych usług”.
Porady NHS dotyczące upałów obejmują:
- Pozostawanie w cieniu między 11:00 a 15:00
- Ubierz lekkie ubranie i kapelusz
- Unikaj alkoholu i gorących napojów
- Używaj kremu z filtrem i regularnie go reaplikuj
- Zamykaj okna w dzień i otwieraj je w nocy
- Regularnie sprawdzaj temperaturę w pomieszczeniach, szczególnie tam, gdzie mieszkają i śpią osoby z grup ryzyka.
Każdy, kto źle się czuje z powodu upałów lub potrzebuje pilnej pomocy medycznej, może zasięgnąć porady, dzwoniąc pod numer NHS 111 lub korzystając z NHS 111 online.
Więcej informacji o bezpieczeństwie w słońcu i o tym, jak zachować chłód podczas upałów, można znaleźć na Strona internetowa NHS England.
Bądź na bieżąco z prognozą pogody i promieniowania UV, śledząc Konto Met Office na Twitterze.