ADHD کے بہت سے افراد جذبات کو دوسروں کے مقابلے میں مختلف انداز میں محسوس کرتے ہیں۔ اندازہ ہے کہ جذباتی بے ضابطگی ADHD والے تقریباً نصف بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔ لہٰذا ADHD والے افراد کو اپنی جذباتی فلاح و بہبود کے انتظام کے لیے اضافی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔.
بالغوں کو ذہنی صحت کی معاونت فراہم کرنے والی مقامی اور قومی تنظیموں کے بارے میں معلومات حاصل کریں۔.
ویٹا ہیلتھ گروپ بے چینی یا ڈپریشن کا سامنا کرنے والے افراد کو مفت بات چیت کے ذریعے علاج اور رہنمائی شدہ خود مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ سروس خاص طور پر ADHD والے افراد کے لیے نہیں ہے، لیکن ADHD کے ساتھ زندگی گزارنے والے افراد اگر ذہنی صحت کے مسائل کا سامنا کر رہے ہوں تو اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اس تک خود حوالگی کے ذریعے آن لائن رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔.
اگر آپ کو بات کرنے کی ضرورت ہو تو چوبیس گھنٹے، ساتوں دن مدد دستیاب ہے۔
اگر آپ مشکلات کا شکار ہیں اور بات کرنا چاہتے ہیں تو یہ مفت خدمات دن ہو یا رات، کسی بھی وقت دستیاب ہیں، چاہے آپ کی عمر کچھ بھی ہو:
- 111 آن لائن سے مدد حاصل کریں۔ یا کال کریں 111 اور ذہنی صحت کا آپشن منتخب کریں۔.
- خفیہ معاونت کے لیے 85258 پر لفظ SHOUT ٹیکسٹ کریں۔
- چاہے مسئلہ بڑا ہو یا چھوٹا، سمارٹینز کو 0117 983 1000 پر کال کریں۔
ایون اور ولٹشائر مینٹل ہیلتھ پارٹنرشپ این ایچ ایس ٹرسٹ برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسیشائر میں بالغوں اور بچوں دونوں کو ذہنی صحت کی معاونت فراہم کرتا ہے۔.
ذہنی صحت اور نیوروڈائیورجینٹ افراد کی فلاح و بہبود کے بارے میں مزید جانیں ہمارے ذہنی صحت اور نیوروڈائیورسٹی سیکشن میں۔.
