Bëjeni kujdesin për veten një përparësi këtë dimër
Këtë Javë të Kujdesit për Veten (13-19 Nëntor), udhëheqësit e shëndetësisë në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire (BNSSG) po i inkurajojnë njerëzit që ta bëjnë kujdesin për veten një përparësi përpara muajve të ftohtë të dimrit.
Tema e këtij viti është ‘Mendja & Trupi’, duke rritur ndërgjegjësimin për rëndësinë e shëndetit të mirë mendor dhe fizik, veçanërisht gjatë muajve të dimrit kur njerëzit kanë më shumë gjasa të vuajnë nga problemet e zakonshme shëndetësore si ftohjet, sinuset e bllokuara dhe dhimbjet e nyjeve.
Njerëzit inkurajohen të praktikojnë kujdesin ndaj vetes duke kryer aktivitete që u pëlqejnë dhe duke kaluar kohë jashtë, si dhe duke shkarkuar aplikacione që mund t'i mbështesin në shëndetin e fëmijës së tyre dhe në shëndetin e tyre.
E Biblioteka ORCHA e BNSSG ofron qindra aplikacione që mund të ndihmojnë në mbështetjen e kujdesit personal, përfshirë aplikacione për menaxhimin e kushteve ekzistuese. HandiApp Është një aplikacion falas që i mbështet prindërit kur fëmija i tyre sëmuret. Ai përmban informacione për një gamë sëmundjesh të fëmijërisë për t'i ndihmuar ata të kujdesen vetë në shtëpi.
Farmacistët lokalë të komunitetit janë gjithashtu në dispozicion për këshilla mbi barnat pa recetë për t'ju mbajtur të shëndetshëm në shtëpi dhe mund t'ju këshillojnë për sëmundjet e zakonshme dimërore dhe mënyrën e trajtimit të tyre.
Ade Williams, farmaciste komunitare në Bristol dhe anëtare e bordit të Forumit për Kujdesin Vetjak, tha: “Java e Kujdesit Vetjak thekson rëndësinë e shëndetit mendor dhe mirëqenies, si dhe mundësinë për t'u shëruar kur sëmureni, nga komoditeti i shtëpisë tuaj.".
“Nëse nuk jeni të sigurt se cilin ilaç të përdorni, farmacistët lokalë mund t'ju këshillojnë për veprimet më të mira. Ne madje mund t'ju referojmë te një shërbim tjetër nëse mendojmë se është e përshtatshme.
“Tema e këtij viti u zgjodh sepse mendja dhe trupi punojnë së bashku për të na mbajtur në lëvizje. Kur ata nuk punojnë së bashku, atëherë fillojmë të ndjehemi keq, dhe kujdesi ndaj vetes është një nga mënyrat më të mira për t'u ndjerë përsëri vetvetja.”
Dr Joanne Medhurst, Drejtoreshë Kryesore Mjekësore në Bordin e Kujdesit të Integruar të BNSSG-së, shtoi: “Jemi të kënaqur që po mbështesim Javën e Kujdesit Vetjak së bashku me partnerët tanë të shëndetësisë dhe kujdesit. Të qëndrojmë të lumtur dhe të shëndetshëm është shumë e rëndësishme, veçanërisht gjatë muajve më të ftohtë.".
“Këtë dimër, ne inkurajojmë të gjithë të kujdesen për veten dhe të marrin parasysh disa praktika të mira kur bëhet fjalë për shëndetin mendor dhe mirëqenien.
“Parashikohet që NHS-i të përballet me një dimër sfidues, prandaj është e rëndësishme që njerëzit të fillojnë të mendojnë për kontrollimin e dollapëve të ilaçeve dhe për furnizimin e asaj që u nevojitet.”
Këshilla kryesore dhe informacione për të qëndruar mirë do të ndahen gjatë Javës së Kujdesit të Vetë në llogarinë Healthier Together X (më parë Twitter), duke përdorur hashtagun #SelfCareWeek.