গরমের দিনে পানিশূন্যতার ঝুঁকি বাড়ে, যার ফলে বিভ্রান্তি, জ্ঞান হারানো এবং চরম ক্ষেত্রে খিঁচুনি বা কিডনি বিকল হওয়ার মতো ঘটনাও ঘটতে পারে।.
তৃষ্ণা কমে যাওয়া এবং কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এটি বয়স্কদের জন্য একটি গুরুতর উদ্বেগের কারণ হতে পারে এবং এর ফলে পড়ে যাওয়া, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে।.
পানিশূন্যতার প্রভাবে শিশু ও বাচ্চারাও উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।.
পানিশূন্যতা এড়াতে আপনি এবং আপনার প্রিয়জনেরা সারাদিন নিয়মিত জল পান করুন, যাতে আপনাদের প্রস্রাবের রঙ হালকা ও স্বচ্ছ হয়।.
শরীরকে সতেজ রাখতে পানি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, তবে পাতলা করা স্কোয়াশও আরেকটি ভালো বিকল্প।.
ভিডিও: উইন্টারবোর্নের ব্লসম ফিল্ডস কেয়ার হোমের কর্মী ও বাসিন্দারা সবাইকে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার কথা মনে করিয়ে দিচ্ছেন।.
