ઉનાળાની ગરમી ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધારે છે, જે મૂંઝવણ, બેભાનતા અને આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં હુમલા અથવા કિડની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે.
વૃદ્ધ લોકો માટે તરસ ઓછી લાગવી અને કિડનીનું કાર્ય ઓછું થવું એ ગંભીર ચિંતાનો વિષય બની શકે છે અને તેનાથી પડી જવા, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ લાગવો અને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું પડી શકે છે.
શિશુઓ અને બાળકોને પણ ડિહાઇડ્રેશનની અસરોનું ઉચ્ચ જોખમ રહેલું છે.
ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે અને તમારી સંભાળ રાખનારાઓ દિવસ દરમિયાન નિયમિતપણે પીતા રહો, જેથી તમારા પેશાબનો રંગ આછો સ્પષ્ટ રહે.
પાણી હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે એક સ્વસ્થ વિકલ્પ છે, જોકે, પાતળું સ્ક્વોશ એ બીજો સારો વિકલ્પ છે.
વિડિઓ: વિન્ટરબોર્નમાં બ્લોસમ ફિલ્ડ્સ કેર હોમના સ્ટાફ અને રહેવાસીઓ દરેકને હાઇડ્રેટેડ રહેવાની યાદ અપાવે છે.
