اوبه وڅښئ

د دوبي ګرمه هوا د ډیهایډریشن خطر زیاتوي، کوم چې کولی شي د مغشوشیت، بې هوښۍ او حتی په سختو قضیو کې د قبضیت یا د پښتورګو د ناکامۍ لامل شي.

دا د لویانو لپاره د تندې د کموالي او د پښتورګو د فعالیت د کمیدو له امله یوه جدي اندیښنه کیدی شي او کولی شي د لوېدو، د ادرار د لارې انتاناتو او روغتون ته د بستر کیدو لامل شي.

ماشومان او ماشومان هم د ډیهایډریشن د اغیزو له امله د لوړ خطر سره مخ دي.

د ډیهایډریشن څخه د مخنیوي لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او هغه کسان چې تاسو یې پاملرنه کوئ، د ورځې په اوږدو کې په منظم ډول وڅښئ، ترڅو ستاسو پیشاب یو روښانه رنګ ولري.

اوبه د هایډریټ پاتې کیدو لپاره یو صحي انتخاب دی، په هرصورت، حل شوی کدو یو بل ښه انتخاب دی.

ویډیو: په وینټربورن کې د بلاسوم فیلډز پاملرنې کور کې کارمندان او اوسیدونکي ټولو ته یادونه کوي چې اوبه وڅښي.