توجہ کا خسارہ ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) ایک نیورو ڈیولپمنٹل حالت ہے جو دماغ کے ان حصوں کو متاثر کرتی ہے جو ہمیں کاموں کی منصوبہ بندی کرنے، ترجیح دینے، توجہ مرکوز کرنے اور ان کو انجام دینے میں مدد کرتی ہے۔ یہ ایگزیکٹو فنکشن کی مہارت کے طور پر بھی جانا جاتا ہے.

ADHD والا ہر فرد منفرد ہے۔ ان میں مختلف طاقتیں ہیں اور مختلف چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ علامات اور شدت مختلف ہو سکتی ہے لیکن ADHD کی اہم خصوصیات لاپرواہی، تیز رفتاری اور انتہائی سرگرمی ہیں۔.

یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ برطانیہ میں تقریباً 4% بچوں میں ADHD ہے اور تقریباً 3-4% بالغ۔.

“میری ADHD کی تشخیص نے میری زندگی کی بہت سی باتوں کو معنی خیز بنا دیا – اب میں اپنے آپ کو بہت زیادہ معاف کرنے والا ہوں۔”

سارہ

ADHD کے لیے معاونت اور علاج

ADHD والے بچوں، نوجوانوں اور بالغوں کے لیے کئی طرح کی مدد دستیاب ہے، بشمول ہم مرتبہ سپورٹ گروپس اور نیٹ ورکس، قومی خیراتی ادارے اور تنظیمیں جو دماغی صحت اور تندرستی کو سپورٹ کرتی ہیں۔.

خاندانی ممبران کے لیے مقامی تنظیموں اور گروپوں کے ذریعے بھی مدد دستیاب ہے جو خصوصی تعلیمی ضروریات یا معذوری والے بچوں اور نوجوانوں کی مدد کرتے ہیں۔.

ADHD کے لیے مقامی اور قومی مدد کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔.

اگر ضرورت ہو تو، ADHD کا علاج عام طور پر رویے کے علاج اور ادویات کے امتزاج سے کیا جاتا ہے، اگر مناسب ہو۔ علاج کا انتظام عام طور پر ماہر امراض اطفال یا نفسیاتی ماہر کے ذریعہ کیا جاتا ہے، حالانکہ حالت کی نگرانی جی پی کے ذریعہ کی جا سکتی ہے۔.

آپ ADHD کے علاج کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں، بشمول ادویات اور تھراپی، ADHD کے علاج کے لیے NHS ویب سائٹ گائیڈ پر۔.

ADHD کی خصوصیات

ADHD کی علامات اکثر چھوٹی عمر میں ہی نظر آتی ہیں اور زیادہ تر معاملات کی تشخیص اس وقت ہوتی ہے جب بچوں کی عمر 12 سال سے کم ہوتی ہے۔ تاہم، ADHD کی تشخیص بعد میں بچپن میں کی جا سکتی ہے۔.

جب بچپن میں علامات کی نشاندہی نہیں کی گئی تھی، تو بالغوں میں ADHD کی تشخیص کی جاتی ہے۔ بالغوں میں تشخیص تیزی سے عام ہوتا جا رہا ہے، اور ADHD کو ایک ایسی حالت کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے جو بچوں اور بڑوں دونوں کو متاثر کرتی ہے۔.

ADHD کی بنیادی خصوصیات

  • عدم توجہی (توجہ مرکوز کرنے اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری)
  • ہائپر ایکٹیویٹی
  • جذباتی پن

ADHD والے بہت سے لوگوں میں ایسی خصوصیات ہیں جو ان تمام علاقوں میں آتی ہیں، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، 10 میں سے 2-3 کے قریب لوگوں کو توجہ مرکوز کرنے اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے، لیکن زیادہ سرگرمی یا حوصلہ افزائی کے ساتھ نہیں۔.

ADHD کی اس شکل کو تاریخی طور پر توجہ کے خسارے کی خرابی (ADD) کے نام سے جانا جاتا تھا۔ آج، ADHD کی تین اقسام کی نشاندہی کی گئی ہے۔.

ADHD کی اقسام

  • غیر توجہ کی قسم ADHD
  • ہائپر ایکٹو قسم ADHD
  • مشترکہ قسم ADHD

ADHD والے بہت سے لوگ دوسروں سے مختلف جذبات کا تجربہ کرتے ہیں اور یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ جذباتی بے ضابطگی - یعنی آپ کے جذبات پر قابو پانے میں دشواری - ADHD والے 3 میں سے 1 بچے اور ADHD والے 2 میں سے 1 بالغ کو متاثر کرتی ہے۔.

بنیادی خصلتوں اور جذباتی بے ضابطگیوں کے ساتھ ساتھ، ADHD والے لوگوں میں دیگر نیورو ڈیولپمنٹل حالات اور دماغی صحت کی حالتیں بھی ہو سکتی ہیں۔.

پر ADHD خصلتوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ ADHD علامات کے لیے NHS ویب سائٹ گائیڈ اور ADHD علامات کے لئے ADHD آگاہی گائیڈ۔.

بچوں میں ADHD کی علامات

بے توجہی

  • مختصر توجہ کا دورانیہ اور آسانی سے مشغول ہونا
  • لاپرواہی سے غلطیاں کرنا - مثال کے طور پر، اسکول کے کام میں
  • بھولا یا کھویا ہوا نظر آنا۔
  • ایسے کاموں پر قائم رہنے سے قاصر رہنا جو تھکا دینے والے یا وقت طلب ہوں۔
  • ہدایات کو سننے یا ان پر عمل کرنے سے قاصر دکھائی دینا
  • سرگرمی یا کام کو مسلسل تبدیل کرنا
  • کاموں کو منظم کرنے میں دشواری

انتہائی سرگرمی اور جذباتی پن

  • خاموش بیٹھنے سے قاصر ہونا، خاص طور پر پرسکون یا پرسکون ماحول میں
  • مسلسل لڑکھڑاتا رہتا ہے۔
  • کاموں پر توجہ مرکوز نہ کر پانا
  • ضرورت سے زیادہ جسمانی حرکت
  • ضرورت سے زیادہ باتیں کرنا
  • اپنی باری کا انتظار کرنے سے قاصر ہیں۔
  • بغیر سوچے سمجھے کام کرنا
  • بات چیت میں خلل ڈالنا
  • خطرے کا کم یا کوئی احساس نہیں۔
  • جذباتی افراتفری
  • نیند میں دشواری

بالغوں میں ADHD کی علامات

ہر کوئی مختلف ہے، اور ADHD والا ہر فرد ذیل میں موجود تمام خصلتوں کی نمائش نہیں کرے گا، لیکن بالغوں میں ADHD کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

  • لاپرواہی اور تفصیل پر توجہ نہ دینا
  • پرانے کاموں کو ختم کرنے سے پہلے مسلسل نئے کام شروع کرنا
  • توجہ مرکوز کرنے یا ترجیح دینے میں ناکامی۔
  • چیزوں کو مسلسل کھونا یا غلط جگہ دینا
  • بھولپن
  • بے چینی اور بے چینی
  • خاموش رہنے، اور باری باری بولنے میں دشواری
  • جوابات کو دھندلا دینا اور اکثر دوسروں کو روکنا
  • مزاج میں تبدیلی، چڑچڑاپن اور تیز مزاج
  • انتہائی دباؤ سے نمٹنے میں دشواری
  • انتہائی بے صبری
  • سرگرمیوں میں خطرہ مول لینا
  • جذباتی بے ضابطگی
  • تھکاوٹ یا تھکاوٹ
  • نشہ آور شخصیت
  • وقت کے انتظام کے ساتھ مشکل
  • نیند کے ساتھ مشکل
  • مسترد کرنے کی حساسیت.

ADHD کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کا بچہ ADHD کی علامات ظاہر کر رہا ہے، تو اسکول میں اپنے GP یا SENCO سے بات کریں (اسکول کا دفتر آپ کو بتائے گا کہ یہ کون ہے اگر آپ نہیں جانتے)۔.

اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو بالغ ہونے کے ناطے ADHD کی تشخیص نہیں ہوئی ہے تو پہلی بار اپنے جی پی سے بات کریں۔ وہ 'خبردار انتظار' کی مدت تجویز کر سکتے ہیں پھر اگر مناسب ہو تو ADHD تشخیص کے لیے حوالہ تجویز کریں۔.

کچھ لوگ اپنے آپ میں ADHD کی علامات کو پہچان سکتے ہیں لیکن تشخیص کا پیچھا نہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو ADHD ہو سکتا ہے لیکن آپ تشخیص نہیں چاہتے ہیں، تو بہت کچھ ہے۔ ADHD سپورٹ اور مشورہ اگر آپ کو ضرورت ہو تو اب بھی دستیاب ہے۔.

آپ ADHD کی تشخیص کے لیے NHS ویب سائٹ گائیڈ پر مزید جان سکتے ہیں۔.

برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر میں ADHD کی تشخیص

برسٹل، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوسٹر شائر میں ADHD کے باقاعدہ تشخیص کے لیے بچوں اور بڑوں کو درج ذیل قسم کے ماہر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے۔

  • ایک ماہر بچے یا بالغ نفسیاتی ماہر
  • اطفال کا ماہر - بچوں کی صحت کا ماہر
  • ADHD کی تشخیص میں تربیت اور مہارت کے ساتھ ایک اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور۔.

ایسا کوئی ماہر ٹیسٹ نہیں ہے جو کیا جاتا ہو اور اس کی تشخیص گہرائی میں ہو۔ اس میں شامل ہوسکتا ہے:

  • دیگر ممکنہ وجوہات کو مسترد کرنے کے لیے جسمانی معائنہ
  • ایک انٹرویو
  • دوسروں کے انٹرویوز یا رپورٹس جیسے کہ پارٹنرز، والدین اور اساتذہ
  • ایک منظم سوالنامہ جیسے کونرز ریٹنگ اسکیل۔.

برِسٹول، نارتھ سمرسیٹ اور ساؤتھ گلوچسٹرشائر میں بچوں اور نوجوانوں کا عام طور پر آٹزم اور/یا اے ڈی ایچ ڈی کے لیے سیرونا کیئر اینڈ ہیلتھ کے ذریعے جائزہ لیا جاتا ہے۔.

اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ، آپ کے بچے یا جس نوجوان کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں اسے آٹزم اور/یا اے ڈی ایچ ڈی ہے، تو آپ خود مدد کے وسائل اور معاون خدمات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ سیرونا ویب سائٹ.آپ اپنے جی پی کے پاس بھی جا سکتے ہیں جو آپ کو تشخیص کے لیے کسی ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔.

ایون اور ولٹشائر مینٹل ہیلتھ پارٹنرشپ این ایچ ایس ٹرسٹ کی بچوں اور نوعمروں کی ذہنی صحت کی سروس (CAMHS) خود آٹزم اور/یا ADHD کے لیے ریفرلز قبول نہیں کرتی، نہ تشخیص کے لیے اور نہ ہی معاونت فراہم کرنے کے لیے۔ تاہم، یہ آٹزم اور/یا ADHD والے بچوں اور نوجوانوں کی مدد کرتی ہے جنہیں دیگر ذہنی صحت کے مسائل بھی ہیں۔.

آپ کو ADHD کی تشخیص کا عمل شروع کرنے کے لیے کچھ وقت انتظار کرنا پڑ سکتا ہے، اور اسے مکمل ہونے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔.

اگر آپ کو اس وقت مدد کی ضرورت ہے جب آپ ملاقات کا انتظار کر رہے ہوں، یا تشخیص مکمل ہونے کے لیے، آپ کر سکتے ہیں اس صفحہ پر لوگوں کے لیے دستیاب سپورٹ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔.

“"جب مجھے پہلی بار تشخیص ہوئی تو یہ راحت اور اضطراب کا امتزاج تھا۔ یہ ایک راحت کی بات تھی کہ اس نے میرے بارے میں بہت کچھ بتایا اور میں اپنے آپ کو سہارا دینے کے لیے دوائی حاصل کرنے کے قابل تھا۔ پریشانی اس حقیقت سے آئی کہ یہ زندگی بھر کی تشخیص تھی - اس سے کچھ نہیں بدلے گا، لیکن یہ وہ چیز ہے جو اب میرا حصہ ہے۔"“

مرضی