Les fortes chaleurs estivales augmentent le risque de déshydratation, ce qui peut entraîner confusion, évanouissements et même, dans les cas extrêmes, convulsions ou insuffisance rénale.
Cela peut constituer un problème sérieux pour les personnes âgées en raison d'une diminution de la sensation de soif et d'une baisse de la fonction rénale, pouvant entraîner des chutes, des infections urinaires et des hospitalisations.
Les nourrissons et les enfants sont également particulièrement vulnérables aux effets de la déshydratation.
Pour éviter la déshydratation, assurez-vous que vous et vos proches buviez régulièrement tout au long de la journée, afin que votre urine soit d'une couleur pâle et claire.
L'eau est un choix sain pour rester hydraté, cependant, le jus de fruits dilué est également une bonne option.
Vidéo : Le personnel et les résidents de la maison de retraite Blossom Fields à Winterbourne rappellent à tous l'importance de bien s'hydrater.
