Par temps très chaud, il est important de :

• Évitez de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes de la journée, entre 11h et 15h.
• Prévoyez de pratiquer toute activité physique (par exemple, faire de l'exercice ou promener le chien) aux moments de la journée où il fait plus frais.
• Gardez votre maison au frais en fermant les fenêtres et les rideaux des pièces exposées au soleil.
• Couvrez-vous avec des vêtements appropriés, y compris un chapeau et des lunettes de soleil.
• Appliquez de la crème solaire lorsque vous sortez.
• Buvez beaucoup de liquides et limitez votre consommation d'alcool et de caféine.
• Prenez des nouvelles de vos voisins, parents et amis âgés qui vivent seuls pour vous assurer qu'ils ne souffrent pas de la chaleur.
• Connaître les signes d'épuisement et de coup de chaleur et savoir quoi faire si vous ou quelqu'un d'autre en souffrez. Consultez le site web du NHS pour en savoir plus sur les symptômes du coup de chaleur et de l'épuisement par la chaleur..

Consultez le site web du NHS pour en savoir plus sur les mesures à prendre en cas de vague de chaleur.
Consultez le site Web du gouvernement pour savoir comment conserver vos médicaments en toute sécurité par temps chaud.