گرمی کا گرم موسم پانی کی کمی کے خطرے کو بڑھاتا ہے، جو انتہائی صورتوں میں الجھن، بے ہوشی اور یہاں تک کہ دورے یا گردے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔.
یہ بڑی عمر کے بالغوں کے لیے پیاس کی کم احساس اور گردے کے کام میں کمی کی وجہ سے سنگین تشویش کا باعث ہو سکتا ہے اور یہ گرنے، پیشاب کی نالی میں انفیکشن اور ہسپتال میں داخل ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔.
بچوں اور بچوں کو پانی کی کمی کے اثرات سے بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔.
پانی کی کمی سے بچنے کے لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور جن کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں، دن کے وقت باقاعدگی سے پیتے رہیں، تاکہ آپ کا پیشاب ہلکا صاف رنگ ہو۔.
ہائیڈریٹ رہنے کے لیے پانی ایک صحت مند انتخاب ہے، تاہم، پتلا اسکواش ایک اور اچھا انتخاب ہے۔.
ویڈیو: ونٹربورن میں بلسم فیلڈز کیئر ہوم کا عملہ اور رہائشی ہر ایک کو ہائیڈریٹ رہنے کی یاد دلاتے ہیں۔.
