Nöroçeşitlilik ve ruh sağlığı

Otizm ve DEHB gibi nörogelişimsel durumlar ruh sağlığı sorunları değildir. Ancak herkes gibi, nörodiverjan bireyler de bazen ruh sağlığı sorunlarıyla karşılaşabilir ve duygusal refahlarıyla mücadele edebilirler.

Nörotipik bir dünyada nörodiverjan olmak, stres, kaygı veya depresyon riskini artırabilecek zorluklara yol açabilir ve araştırmalar, nörodiverjan kişilerin nörotipik kişilere göre ruh sağlığı sorunları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Örneğin, Otizmli bireylerin yarısına yakını hayatlarının bir döneminde depresyon da yaşar (Ulusal Otizm Derneği). ve Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olanların yarısına yakını bir veya daha fazla anksiyete bozukluğu yaşıyor (Ulusal Tıp Kütüphanesi).

Nörogelişimsel bozukluklar ile ruh sağlığı arasında neden bir bağlantı var?

Nörogelişimsel bozukluklar ile ruh sağlığı sorunları arasındaki bu bağlantı, çeşitli faktörlere bağlanabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

  • Dünyayla etkileşim biçiminizdeki ve belirli durumları deneyimleme şeklinizdeki farklılıklar, stres ve kaygının artmasına yol açabilir.
  • Olumsuz tutumlar ve başkalarından gelen anlayışsızlık, yalnızlığa ve izolasyon duygularına yol açabilir.
  • İlişkileri ve sosyal durumları anlama konusunda farklılıklar.

Bazen nörogelişimsel bozukluklarla ilişkili özellikler, ruh sağlığı sorunlarının belirtileriyle karıştırılabilir; bu da doğru desteği almayı zorlaştırabilir.

Nörogelişimsel bozuklukların özellikleri hakkında daha fazla bilgiye şu kaynaktan ulaşılabilir: Bu web sitesinin nöroçeşitliliği keşfetme bölümü.

Ruh sağlığı desteği bulun

Duygusal sağlığınızla ilgili sorun yaşıyorsanız, yardım mevcuttur. Yapabileceğiniz en önemli şey, neler yaşadığınızı birine anlatmak ve böylece size destek bulmalarına yardımcı olmalarını sağlamaktır. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya aile üyenizle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun veya ücretsiz ve gizli destek için aşağıdaki hizmetlerden birine başvurun.

  • Doktorunuzla konuşun. Kendinizi moralsiz veya endişeli hissediyorsanız, belirtilerinizi görüşecekler ve doğru destek veya tedaviye erişmenize yardımcı olacaklardır.
  • Bristol, Kuzey Somerset ve Güney Gloucestershire'ın Konuşma Terapileri hizmeti Anksiyete veya depresyon yaşayan kişilere konuşma terapileri ve rehberli kendi kendine yardım hizmeti sunmaktadır. Hizmet, Bristol, Kuzey Somerset ve Güney Gloucestershire'da yaşayan 18 yaş üstü herkes için ücretsizdir ve çevrimiçi olarak kendi kendine başvuru yoluyla erişilebilir.
  • NHS 111'i arayın ve 2 numaralı seçeneği seçin. Günün veya gecenin herhangi bir saatinde, eğitimli bir danışmanla görüşmek için.
  • Metin ‘85258'e 'HAYKIRIYORUM' Ücretsiz ve gizli ruh sağlığı desteği için kısa mesaj yoluyla iletişime geçin.

Bu NHS Bristol, North Somerset ve South Gloucestershire ICB web sitesinin ruh sağlığı bölümü çocuklar, gençler ve yetişkinler için ruh sağlığı ve esenlik desteği hakkında daha fazla ayrıntıya sahiptir.

Nöroçeşitlilik ve ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi

Aşağıdaki web sitelerinde çeşitli konularda yardım ve tavsiye bulabilirsiniz:

“Doktor neredeyse tüm hayatım boyunca beni anksiyete ve depresyon nedeniyle tedavi ediyordu – sonra otizm teşhisi kondu. O zamandan beri kendime karşı çok daha nazik davranıyorum.”

Francesca

Nöroçeşitlilik hikayeleriniz