يُعد سرطان الجلد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في المملكة المتحدة، ولكن تشير التقديرات إلى أنه يمكن الوقاية من حوالي 901 حالة من سرطان الجلد الميلانيني عن طريق البقاء آمنًا في الشمس وتجنب أجهزة التسمير.
اتبع هذه النصائح المفيدة لضمان سلامتك تحت أشعة الشمس هذا الصيف.
استخدم واقياً من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 وأعد وضعه بشكل متكرر.
حافظ على رطوبة جسمك وتجنب الإفراط في تناول الكحول.
ارتدي ملابس ونظارات شمسية توفر الحماية من الشمس، بما في ذلك قبعة واسعة الحواف تحمي الوجه والرقبة والأذنين من الشمس.
اقضِ بعض الوقت في الظل عندما تكون الشمس في أوج قوتها بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
يجب توخي الحذر الشديد لحماية الرضع والأطفال. ينبغي إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر عن أشعة الشمس المباشرة القوية.
