Siguria nga dielli

Follow these tips to stay safe in the sun this summer.

1. Përdorni krem mbrojtës nga dielli me faktor të paktën 30 dhe riaplikojeni shpesh.
2. Qëndroni të hidratuar dhe shmangni alkoolin e tepërt.
3. Vishni rroba dhe syze dielli që ofrojnë mbrojtje nga dielli, duke përfshirë një kapelë me strehë të gjerë që mbulon fytyrën, qafën dhe veshët.
4. Kaloni kohë në hije kur dielli është më i fortë midis orës 11:00 dhe 15:00.
5. Tregoni kujdes të veçantë për të mbrojtur foshnjat dhe fëmijët. Fëmijët nën 6 muaj duhet të mbahen larg rrezeve të forta të diellit.

Vizitoni faqen e internetit të NHS UK për më shumë informacion mbi sigurinë nga dielli

Did you know? Skin cancer is the most common form of cancer in the UK, but it’s estimated that almost 90% of melanoma skin cancers could be prevented by staying safe in the sun and avoiding sunbeds.

Video: Si të mos harroni të aplikoni krem mbrojtës nga dielli? Ne vizituam Castle Park në Bristol për të zbuluar se si anëtarët e publikut kujtohen të aplikojnë krem kundër diellit.