防晒安全
皮肤癌是英国最常见的癌症，但据估计，通过注意防晒和避免使用日光浴床，可以预防近 90% 例黑色素瘤皮肤癌。.
遵循以下实用小贴士，确保您今夏在阳光下安全无虞。.
- 使用至少SPF 30的防晒霜，并经常补涂。.
- 多喝水，避免过量饮酒。.
- 穿着能防晒的衣服和太阳镜，包括能遮挡脸部、颈部和耳朵的宽边帽。.
- 上午 11 点到下午 3 点阳光最强的时候，尽量待在阴凉处。.
- 务必格外注意保护婴幼儿。6个月以下的婴儿应避免阳光直射。.
访问英国国家医疗服务体系 (NHS UK) 网站，了解更多关于防晒安全的信息。
视频：你是如何记住涂抹防晒霜的？ 我们走访了布里斯托尔的城堡公园，了解公众是如何记住涂抹防晒霜的。.
