Siguranță solară

Follow these tips to stay safe in the sun this summer.

1. Folosește protecție solară cu factor de protecție de cel puțin 30 și reaplică frecvent.
2. Mențineți-vă hidratați și evitați excesul de alcool.
3. Purtați haine și ochelari de soare care oferă protecție solară, inclusiv o pălărie cu boruri largi care să acopere fața, gâtul și urechile.
4. Petreceți timp la umbră când soarele este cel mai puternic, între orele 11:00 și 15:00.
5. Acordați o atenție sporită pentru a proteja bebelușii și copiii. Copiii cu vârsta sub 6 luni trebuie ținuți departe de lumina directă a soarelui.

Vizitați site-ul NHS UK pentru mai multe informații despre siguranța la soare

Did you know? Skin cancer is the most common form of cancer in the UK, but it’s estimated that almost 90% of melanoma skin cancers could be prevented by staying safe in the sun and avoiding sunbeds.

Video: Cum îți amintești să aplici cremă de protecție solară? Am vizitat Parcul Castelului din Bristol pentru a afla cum își amintesc cetățenii să aplice cremă de protecție solară.