Güneşten korunma

Follow these tips to stay safe in the sun this summer.

1. En az 30 faktörlü güneş kremi kullanın ve sık sık yenileyin.
2. Bol su içerek vücudunuzun susuz kalmasını önleyin ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
3. Güneşten koruma sağlayan kıyafetler ve güneş gözlüğü takın; yüzü, boynu ve kulakları gölgeleyen geniş kenarlı bir şapka da dahil.
4. Güneşin en güçlü olduğu 11:00 ile 15:00 saatleri arasında gölgede vakit geçirin.
5. Bebekleri ve çocukları korumaya özellikle dikkat edin. 6 aydan küçük çocuklar doğrudan güçlü güneş ışığından uzak tutulmalıdır.

Güneşten korunma hakkında daha fazla bilgi için NHS UK web sitesini ziyaret edin.

Did you know? Skin cancer is the most common form of cancer in the UK, but it’s estimated that almost 90% of melanoma skin cancers could be prevented by staying safe in the sun and avoiding sunbeds.

Video: Güneş kremi sürmeyi nasıl hatırlıyorsunuz? Bristol'deki Castle Park'ı ziyaret ederek, halkın güneş kremi sürmeyi nasıl hatırladığını öğrenmeye çalıştık.