Około 6 na 10 upadków zdarza się w domu, często z powodu codziennych zagrożeń, które łatwo przeoczyć. Proste zmiany w otoczeniu, takie jak lepsze oświetlenie i bezpieczniejsze obuwie, mogą znacząco wpłynąć na Twoją niezależność i bezpieczeństwo.
Zwróć uwagę na zagrożenia, które możesz natychmiast usunąć:
Utrzymuj przejścia i schody wolne od niepotrzebnych przedmiotów.
Przesuń lub usuń luźne dywany i maty.
Uporządkuj zwisające kable i przewody.
Upewnij się, że korytarze i schody są dobrze oświetlone.
Zamontuj lampkę nocną przy łóżku lub korzystaj z oświetlenia z czujnikiem ruchu, gdy wieczorem idziesz do łazienki.
Jeśli masz zwierzęta, rozważ dodanie im małego dzwoneczka do obroży, dzięki czemu będziesz wiedział, gdzie są.
Jeśli potrzebujesz pomocy przy sprawdzaniu domu, poproś znajomego lub członka rodziny, aby oprowadził Cię po domu lub skontaktuj się z jedną z poniższych lokalnych organizacji, aby uzyskać wsparcie:
Terapeuci zajęciowi mogą ocenić Twój dom pod kątem zagrożeń i zasugerować zmiany, które pomogą Ci żyć bezpieczniej. Możesz skontaktować się z Zespół Sirona Community Integrated Network Zadzwoń pod numer 0300 125 6789, aby zapytać o ocenę bezpieczeństwa w domu. Musisz być zarejestrowany u lekarza rodzinnego w Bristolu, North Somerset lub South Gloucestershire.
Na stronie internetowej NHS Inform można również znaleźć przydatne informacje na temat identyfikacja zagrożeń w domu.
Jeśli potrzebujesz zmian w swoim domu, aby zwiększyć bezpieczeństwo, lokalny zespół ds. opieki społecznej dla dorosłych może doradzić Ci w zakresie dostępnych opcji. W niektórych przypadkach zespół może również zaoferować bezpłatną ocenę Twoich potrzeb.
Czasami rady oferują również pomoc dotowaną wsparcie z podstawowymi naprawami i adaptacjami domu.
Więcej informacji można uzyskać w lokalnym urzędzie:
Rada hrabstwa South Gloucestershire: Adaptacje do Twojego domu. Rada oferuje również usługę Handy Van, która pomaga w drobnych naprawach i pielęgnacji ogrodu. Aby dowiedzieć się więcej, zadzwoń pod numer 01454 863857.
Poprawa jakości domów i dobrego samopoczucia jest projektem pilotażowym realizowanym przez Radę South Gloucestershire i Age UK South Gloucestershire, mającym na celu pomoc i wsparcie właścicieli domów, których domy popadły w ruinę.
Ciepły dom pomaga złagodzić objawy choroby i osłabienia. Jeśli masz problemy z utrzymaniem ciepła w domu, zapytaj swojego lekarza rodzinnego lub pracownika służby zdrowia o pomoc ze strony specjalisty ds. opieki społecznej.
