اپنے گھر کو فال پروف

گھر میں 10 میں سے 6 کے قریب گرتے ہیں، اکثر روزمرہ کے خطرات کی وجہ سے جنہیں نظر انداز کرنا آسان ہے۔ آپ کے ماحول میں آسان تبدیلیاں، جیسے بہتر روشنی اور محفوظ جوتے، آپ کی آزادی اور حفاظت میں بڑا فرق پیدا کر سکتے ہیں۔.

عام خطرات

ایسے خطرات کا خیال رکھیں جنہیں آپ فوراً دور کر سکتے ہیں:

  • چلنے کے راستوں اور سیڑھیوں کو بے ترتیبی سے پاک رکھیں۔.
  • ڈھیلے قالینوں اور چٹائیوں کو ہٹائیں یا ہٹا دیں۔.
  • پچھلی تاروں اور کیبلز کو صاف کریں۔.
  • یقینی بنائیں کہ دالان اور سیڑھیاں اچھی طرح سے روشن ہیں۔.
  • بستر کے قریب رات کی روشنی شامل کریں، یا باتھ روم میں رات کے وقت کے سفر کے لیے موشن ایکٹیویٹڈ لائٹس استعمال کریں۔.
  • اگر آپ کے پاس پالتو جانور ہیں تو ان کے کالر میں ایک چھوٹی گھنٹی لگانے پر غور کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ وہ کہاں ہیں۔.

اگر آپ کو اپنے گھر کی جانچ پڑتال میں مدد کی ضرورت ہے تو، کسی دوست یا خاندان کے رکن سے آپ کے ساتھ آپ کے گھر سے گزرنے کو کہیں، یا مدد کے لیے درج ذیل مقامی تنظیموں میں سے کسی سے رابطہ کریں:

پیشہ ورانہ معالج آپ کے گھر کے خطرات کا اندازہ لگا سکتے ہیں اور آپ کو زیادہ محفوظ طریقے سے زندگی گزارنے میں مدد کے لیے موافقت تجویز کر سکتے ہیں۔ سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ سیرونا کمیونٹی انٹیگریٹڈ نیٹ ورک ٹیم گھر کی حفاظت کے بارے میں پوچھنے کے لیے 0300 125 6789 پر۔ آپ کو برسٹل، نارتھ سمرسیٹ یا ساؤتھ گلوسٹر شائر میں GP کے ساتھ رجسٹرڈ ہونا چاہیے۔.

NHS Inform ویب سائٹ کے بارے میں بھی مفید معلومات موجود ہیں۔ گھر میں خطرات کی شناخت.

NHS کی اطلاع: گھر میں خطرات کی نشاندہی کرکے گرنے سے بچیں۔

باتھ روم اور سیڑھیاں

باتھ روم اور سیڑھیاں گرنے کے لیے عام جگہیں ہیں، لیکن انہیں محفوظ بنانے کے طریقے ہیں:

  • نہانے یا شاور میں نان سلپ میٹ فٹ کریں۔.
  • غسل یا شاور ایریا کے ارد گرد گراب ریلز شامل کریں۔.
  • یقینی بنائیں کہ آپ کے باغ سمیت سیڑھیوں کے کم از کم ایک طرف ایک محفوظ ہینڈریل موجود ہے۔.

گھر کی دیکھ بھال اور موافقت

اگر آپ کو اپنے گھر کو محفوظ بنانے کے لیے اس میں تبدیلیوں کی ضرورت ہے، تو آپ کی مقامی کونسل کی بالغ سماجی نگہداشت کی ٹیم آپ کو دستیاب اختیارات کے بارے میں مشورہ دے سکتی ہے۔ کچھ معاملات میں، وہ آپ کی ضروریات کا مفت جائزہ بھی پیش کر سکتے ہیں۔.

سبسڈی والی مدد بعض اوقات کونسلوں سے بھی دستیاب ہوتی ہے۔ حمایت گھر کی بنیادی مرمت اور موافقت کے ساتھ۔.

اپنی مقامی کونسل سے مزید معلومات حاصل کریں:

گھروں اور فلاح و بہبود کو بہتر بنانا ساؤتھ گلوسٹر شائر کونسل اور ایج یو کے ساؤتھ گلوسٹر شائر کے درمیان ایک پائلٹ پروجیکٹ ہے جو گھر کے مالکان کی مدد اور مدد کے لیے ہے جن کے گھر خراب ہو چکے ہیں۔.

گھر میں لائٹنگ

کم روشنی سفر اور حادثات کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کی نظر پہلے سے ہی کمزور ہے۔. ایل ای ڈی لائٹس روشن ہیں اور توانائی بچا سکتی ہیں۔.

شہریوں کا مشورہ: موازنہ کریں کہ برقی آلات کے استعمال میں کتنی لاگت آتی ہے۔

گرم رکھنا

گرم گھر بیماری اور کمزوری کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے گھر کو گرم رکھنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اپنے جی پی یا ہیلتھ ورکر سے سماجی ڈاکٹر سے مدد حاصل کرنے کے بارے میں پوچھیں۔.

قومی سکیموں کے ذریعے بھی سپورٹ دستیاب ہو سکتی ہے۔ وارم ہوم رعایتسرد موسم کی ادائیگی, ، اور موسم سرما کے ایندھن کی ادائیگی, ، نیز مقامی مشورے اور گرانٹس۔.