Neurodiversité et santé mentale

Les troubles neurodéveloppementaux comme l'autisme et le TDAH ne sont pas des troubles mentaux. Cependant, comme tout le monde, les personnes neurodivergentes peuvent parfois rencontrer des difficultés de santé mentale et éprouver des difficultés liées à leur bien-être émotionnel.

Être neurodivergent dans un monde neurotypique peut engendrer des difficultés susceptibles d'accroître le risque de stress, d'anxiété ou de dépression, et les recherches indiquent que les personnes neurodivergentes sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale que les personnes neurotypiques.

Par exemple, Jusqu'à la moitié des personnes autistes souffrent également de dépression à un moment donné de leur vie (National Autistic Society). et Jusqu'à la moitié des personnes atteintes de TDAH souffrent d'un ou plusieurs troubles anxieux (Bibliothèque nationale de médecine).

Pourquoi existe-t-il un lien entre les troubles neurodéveloppementaux et la santé mentale ?

Ce lien entre les troubles neurodéveloppementaux et les problèmes de santé mentale peut s'expliquer par plusieurs facteurs différents, notamment :

  • Les différences dans la façon dont vous interagissez avec le monde et vivez certaines situations peuvent entraîner une augmentation du stress et de l'anxiété.
  • Les attitudes négatives et le manque de compréhension des autres peuvent engendrer solitude et sentiment d'isolement.
  • différences dans la compréhension des relations et des situations sociales.

Parfois, les caractéristiques associées aux troubles neurodéveloppementaux peuvent être confondues avec des symptômes de troubles mentaux, ce qui peut rendre difficile l'obtention du soutien approprié.

Vous trouverez davantage d'informations sur les caractéristiques des troubles neurodéveloppementaux dans la section de ce site web consacrée à l'exploration de la neurodiversité.

Trouver du soutien en santé mentale

Si vous éprouvez des difficultés sur le plan émotionnel, de l'aide est disponible. Le plus important est d'en parler à quelqu'un afin qu'il puisse vous orienter vers un soutien adapté. N'hésitez pas à évoquer vos sentiments avec un ami ou un membre de votre famille de confiance, ou contactez l'un des services suivants pour bénéficier d'un soutien gratuit et confidentiel.

  • Parlez-en à votre médecin généraliste. Si vous vous sentez déprimé ou anxieux, ils discuteront de vos symptômes et vous aideront à accéder au soutien ou au traitement approprié.
  • Service de thérapies par la parole de Bristol, North Somerset et South Gloucestershire Ce service propose des thérapies par la parole et un accompagnement personnalisé aux personnes souffrant d'anxiété ou de dépression. Il est gratuit pour toute personne de plus de 18 ans résidant à Bristol, dans le North Somerset et le South Gloucestershire et accessible en ligne sur simple demande.
  • Appelez le NHS 111 et sélectionnez l'option 2 à tout moment, de jour comme de nuit, pour parler à un conseiller qualifié.
  • Texte ‘Envoyez ’ SHOUT » au 85258 pour obtenir gratuitement et en toute confidentialité un soutien en santé mentale par SMS.

Le Section santé mentale du site web ICB du NHS de Bristol, North Somerset et South Gloucestershire Contient plus de détails sur le soutien en matière de santé mentale et de bien-être pour les enfants, les jeunes et les adultes.

Plus d'informations sur la neurodiversité et la santé mentale

Vous trouverez de l'aide et des conseils sur divers sujets sur les sites web ci-dessous :

“ Mon médecin me traitait pour de l'anxiété et de la dépression depuis toujours – puis on m'a diagnostiqué un autisme. Depuis, je suis beaucoup plus bienveillant envers moi-même. ”

Francesca

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