Co robić, gdy często upadasz

Jeśli upadki zdarzają się często, ważne jest, aby uzyskać pomoc i podjąć kroki w celu ograniczenia ryzyka.

Jeśli martwisz się o swoje bezpieczeństwo i nie czujesz się na siłach, by wychodzić z domu, możesz skorzystać z lokalnych usług wsparcia oferowanych przez Sirona Care & Health, o ile jesteś zarejestrowany u lekarza rodzinnego w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire.

• Możesz zwrócić się bezpośrednio do Zespół ds. zintegrowanej sieci społeczności Sirona bez konsultacji z lekarzem rodzinnym. Skontaktuj się z nim pod numerem 0300 125 6789.
• Jeśli często upadasz z powodu problemów z równowagą, wzrokiem lub przewlekłych schorzeń, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub innym pracownikiem służby zdrowia. Może on skierować Cię do placówki Sirona Specialist Falls Service w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.

The Pakiet zwiększający świadomość na temat wodospadu Sirona jest dostępny dla osób narażonych na ryzyko upadku. Zawiera przydatne zasoby i informacje, które pomogą Ci zachować bezpieczeństwo.

Możesz również odwiedzić nasze strony, aby pozostawanie aktywnym i silnym, dbanie o swoje zdrowie oraz zabezpieczenie domu przed upadkiem aby znaleźć informacje i wsparcie pozwalające obniżyć ryzyko i zachować niezależność.

Bezpieczne wstawanie

W razie upadku ważne jest, aby zachować spokój i sprawdzić, czy nie odczuwasz bólu lub urazów, zanim spróbujesz się podnieść. Strona internetowa NHS to doskonałe źródło informacji. wskazówki krok po kroku, co zrobić w razie upadku i kiedy zwrócić się o pomoc.

Możesz również pobrać tę pomocną informację przewodnik po podnoszeniu się po upadkach z Chartered Society of Physiotherapy.