Ce să faci dacă te-ai împiedicat des

Dacă accidentările prin cădere se întâmplă frecvent, este important să solicitați sprijin și să luați măsuri pentru a vă reduce riscul.

Dacă sunteți îngrijorat de bunăstarea dumneavoastră și nu vă puteți părăsi locuința, atâta timp cât sunteți înregistrat la un medic de familie din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire, puteți accesa serviciile locale de sprijin de la Sirona care & health.

  • Vă puteți adresa direct la Echipa Rețeaua Comunitară Integrată Sirona fără a consulta un medic generalist. Contactați-i la numărul 0300 125 6789.
  • Dacă ai căderi frecvente din cauza problemelor de echilibru, de vedere sau a unor afecțiuni medicale pe termen lung, discută cu medicul de familie sau cu un profesionist din domeniul sănătății. Aceștia te pot trimite la Serviciul Specializat de Căderi Sirona pentru suport suplimentar.

The Pachet de conștientizare Sirona Falls este disponibilă pentru persoanele cu risc de cădere. Include resurse și informații utile pentru a vă ajuta să vă mențineți în siguranță.

Puteți vizita, de asemenea, paginile noastre pentru rămânând activ și puternic, îngrijirea sănătății tale și cum să previi căderile în casă pentru a găsi informații și sprijin pentru a vă reduce riscul și a rămâne independent.

A te ridica în siguranță

Dacă cazi, este important să rămâi calm și să-ți acorzi timp să verifici dacă ai dureri sau răni înainte de a încerca să te ridici. Site-ul NHS este o resursă excelentă cu Ghid pas cu pas despre ce să faci dacă te-ai căzut și când să ceri ajutor.

Puteți descărca și acest util Ghid pentru ridicarea de la căzătură de la Chartered Society of Physiotherapy.