Prevenirea căderilor și menținerea sănătății
Cuprins
Cuprins
Dacă accidentările prin cădere se întâmplă frecvent, este important să solicitați sprijin și să luați măsuri pentru a vă reduce riscul.
Dacă sunteți îngrijorat de bunăstarea dumneavoastră și nu vă puteți părăsi locuința, atâta timp cât sunteți înregistrat la un medic de familie din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire, puteți accesa serviciile locale de sprijin de la Sirona care & health.
The Pachet de conștientizare Sirona Falls este disponibilă pentru persoanele cu risc de cădere. Include resurse și informații utile pentru a vă ajuta să vă mențineți în siguranță.
Puteți vizita, de asemenea, paginile noastre pentru rămânând activ și puternic, îngrijirea sănătății tale și cum să previi căderile în casă pentru a găsi informații și sprijin pentru a vă reduce riscul și a rămâne independent.
Dacă cazi, este important să rămâi calm și să-ți acorzi timp să verifici dacă ai dureri sau răni înainte de a încerca să te ridici. Site-ul NHS este o resursă excelentă cu Ghid pas cu pas despre ce să faci dacă te-ai căzut și când să ceri ajutor.
Puteți descărca și acest util Ghid pentru ridicarea de la căzătură de la Chartered Society of Physiotherapy.