如果经常摔倒该怎么办

如果经常发生跌倒，寻求帮助并采取措施降低风险就非常重要了。.

如果您担心自己的健康状况，并且感觉无法出门，只要您在布里斯托尔、北萨默塞特和南格洛斯特郡注册了全科医生，您就可以从 Sirona care & health 获得当地的支持服务。.

• 您可以直接向……求助。 Sirona社区综合网络团队 无需就诊全科医生。请拨打 0300 125 6789 联系他们。.
• 如果您因平衡问题、视力问题或长期健康问题而经常跌倒，请咨询全科医生或其他医疗保健专业人员。他们可能会将您转介至西诺德（Sirona）跌倒专科服务中心，以获得额外支持。.

"(《世界人权宣言》) Sirona 瀑布意识宣传包 专为有跌倒风险的人士提供。它包含有用的资源和信息，帮助您确保安全。.

您也可以访问我们的页面 保持活力和强壮, 照顾好你的健康 和 让你的家防摔 寻找信息和支持，以降低风险并保持独立生活能力。.

安全起床

如果摔倒了，保持冷静很重要，在尝试起身之前，先花点时间检查是否有疼痛或受伤。英国国家医疗服务体系 (NHS) 网站是一个很好的资源。 跌倒后该怎么做以及何时寻求帮助的分步指南.

您还可以下载这份有用的资料。 如何从跌倒中站起来 来自特许物理治疗协会。.